2. 일본에서 제일 높은 후지산-안전을 위한 필수 팁
후지산 - 3776m
4년 만에 코로나가 끝나고 외국여행이 자유롭게 되면서 한국에서도 많은 분들이 후지산 등반 계획을 가지고 계신 거 같아요. 요새 브런치를 시작하고 나서 가장 많은 분들이 후지산 관련 글(1. 일본에서 제일 높은 후지산 - 문화적 유산과 이야기들) 때문인지 제 블로그에 많이들 방문해주시고 있거든요.
너무 감사합니다:)
그래도 아직 하루 방문자 100명을 넘어본 적이 없지만..... 하하하!
100명이란 숫자 가능 한건가요? 저에게는 아직 꿈만 같은 숫자네요.
이번 글로 한 번 넘어봤으면 좋겠네요. 이번글도 열심히 준비했으니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다.
한국에는 2000미터 이상의 고산이 없기에 아마 많은 분들께서 고산병을 겪어보시지 않으셨을 겁니다. 보통 많은 분들이 그까짓 거 참고 올라가면 되지... 이렇게 생각하시는 분들도 많으시겠지만 2000미터 이상이 넘어가면 고산병은 누구에게나 올 수 있기에 조심하셔야 합니다. 그렇기에 등반 전에 사고 없이 즐거운 산행이 될 수 있도록 후지산 등반 전 유의사항 및 준비물 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
◎ 등반 가능기간
후지산은 1년 내내 등반이 가능한 산이 아닙니다. 7월 초부터~ 9월 초까지 여름에 3개월만 산행이 가능합니다. 왜냐하면 등산로에 눈이 많이 쌓여 방향을 찾기 어려워지며, 태풍급의 돌풍과 낙뢰 등 안전 문제로 인해 등산로를 폐쇄하고 있습니다. 간혹 유튜브, 블로그를 보고 겨울에 혼자 등반을 생각하시는 분들도 있는데 정말 권장하지 않습니다. 항상 등반을 할 때에는 조심하시고 또 조심하는 습관이 좋습니다.
◆ 후지산에는 다양한 루트들이 있는데 루트마다 개방 기간이 조금 다릅니다.
(루트에 관한 자세한 내용은 다음 편에서 자세히 다루도록 하겠습니다.)
요시다 루트 - 매년 7월 1일부터 9월 10일까지
스바시리, 고텐바, 후지노미야 루트 - 매년 7월 10일부터 9월 10일까지
( ※ 2023년 후지산 개방 시간 / 매년 비슷한 시기에 개방)
◎ 날 씨
한국, 일본 두나라 모두 7,8,9월은 계절상 여름에 속합니다. 그러나 후지산은 7,8,9월에도 정상 부근에는 눈이 남아있을 만큼 한 겨울 날씨만큼이나 춥습니다. 평균적으로 고도가 100m를 오를 때마다 기온이 기온이 0.6도씩 떨어지기 때문에 평지에서 정상까지는 20도 정도의 온도차가 발생하며 정상 부근에서는 영하 0도 까지도 내려갑니다. 그리고 후지산의 날씨는 급작스럽게 바뀌기 때문에 등반을 시작할 때는 날씨가 좋더라도 갑자기 낙뢰와 강풍이 자주 발생합니다. 악천후를 만나면 무리해서 산행을 진행하지 마시고 최대한 빨리 근처 산장에 몸을 피하신 다음에 날씨가 좋아졌을 때 이동하시는 게 좋습니다. 또한 등반을 계획하셨다면 최소 1주일 전부터 후지산 날씨를 체크하시면서 등반준비를 철저히 하는 것을 추천드립니다.
후지산 날씨 예보 사이트 (클릭하신 후 꼭 날씨확인하시고 등반하세요!!)
◎ 고산병
많은 분들이 2000미터 이상 높은 산에 처음 올라가셔서 고산병인지 제대로 느끼시지 못하는 경우가 많습니다. 단순히 산행이 피곤해서 몸이 불편하다고 느끼시는 경우가 많은데, 고산병이란 해발 2,000m 이상인 곳에서 고도가 높아짐에 따라 산소가 줄어들어 어지럼증 및 신체적 불편함을 느끼는 것을 말합니다.
◆ 고산병을 예방하는 방법
1. 최대한 천천히 자신의 속도로 산을 오르는 걸 추천드립니다. 시간을 촉박하게 등산계획을 잡고 올라가시거나 친구들과 경쟁하며 올라가는 행위는 절대 하지 않으셨으면 좋겠습니다.
2. 편한 옷과 신발, 가방을 사용하시는 걸 추천합니다. 후지산 등반시즌이 되면 아웃도어 가계에 후지산 추천제품이란 단어로 소비자를 유혹합니다. 고급 브랜드이기에 본인에게 편하고 좋을 것이라는 보장을 할 수 없습니다. 구매 전에 제품을 꼼꼼하게 확인하시고, 후지산 등반 전에 가까운 산에 가셔서 테스트를 해보시는 걸 추천합니다.
3. 중간중간 휴식시간을 충분히 가지시고 수분 및 음식물을 중간마다 보충하여 몸이 지치지 않도록 하는 것이 중요합니다.
이러한 규칙을 잘 지키시며 등산을 하더라도 각자의 신체 조건이 다르고, 3776m이 되는 후지산에서는 많은 분들이 고산병을 경험합니다. 혹시라도 중간에 머리가 너무 아프거나 토할 것 같으시면 하산하는 것이 최선에 방법입니다. 똑같은 고도에서 아무리 참아봤자 좋아지는 것도 아니고 고통만 더 증가한다고 생각됩니다. 기회는 다음에도 얼마든지 있기에 무리하지 마시길 바래요. 무조건 산에서 제일 중요한 것은 멋진 사진보다 안전하게 하산하는 것이라는 걸 잊지 않으셨으면 좋겠습니다.
◎ 산 장
후지산 전체 루트 및 산장 안내도1박 2일 계획으로 후지산 정상에서 일출을 보실 계획이라면 산장 예약은 필수입니다. 등산로를 따라 많은 산장이 위치해 있지만 8월 성수기에는 등산객들로 가득 차기에 미리미리 예약을 하셔야 합니다.
산장을 고르실 때는 본인의 체력과 등산 계획에 따라 예약하시는 걸 추천합니다. 보통 산 중간에 있는 산장에서 휴식을 취하고, 다음날 새벽에 일어나 산 정상에서 일출을 봅니다. 그래야 첫날 3시간, 다음날 3시간 이런 식으로 나눠서 산행을 하기 때문이죠. 저는 후지산에서 제일 높은 산장(후지산 정상)에 예약을 했었습니다. 그 당시 예약 가능한 곳이 없어 어쩔 수 없이 했었는데 체력적으로 쉽지 않았던 기억이 나네요. 그렇기에 스케줄을 잘 정하셔서 본인에게 맞는 곳에 예약을 하시는 게 좋습니다.
그리고 아마 많은 분들께서 궁금해하실 수 있는 산장의 객실상태일 텐데... 산장은 호텔이 아니기에 큰 기대는 안 하시는 게 좋습니다.
산장은 그냥 산에서 잠시 묵는 곳일 뿐입니다^_^
이런 마음으로 가볍게 가셔서 휴식을 취하신다면 좋을 것입니다. 우리가 어렸을 때 수학여행에서 잤던 것처럼 많은 인원이 한 공간에서 같이 자는 방식이 많습니다. 그리고 후지산 내에서는 샤워가 되지 않기에 땀을 간단하게 씻을 수 있는 티슈를 가지고 가시면 좋습니다. 산장에서는 간단한 침구류를 제공하지만 여러 사람이 사용했던 것이기에 위생적으로 깨끗하다고 느껴지지는 않습니다. 그렇기에 본인에 스타일에 맞혀서 침낭을 준비하시면 좋을 것 같습니다.
숙박비는 산장마다 가격대가 다르지만 대략 7,000엔 이상이고 평일과 주말 가격이 다릅니다. 많은 산장이 신용 카드를 받지 않으므로 등산 전에 꼭 현금을 준비하셔야 합니다. 마지막으로 산장은 다음날 산행 준비를 하는 곳이기에 소등이 빨리 됩니다. 그래서 밤에 혹시라도 화장실을 가실 분들이나 물건을 찾기 위해서는 헤드랜트나 손전등은 필수입니다. 산행에도 필요하니 꼭 준비하시는 걸 추천합니다.
제가 묵었던 산장"頂上富士館(정상후지관)"입니다. 이름 그대로 후지산 정상에 위치하고 있습니다.◎ 화장실
산행 중에 화장실을 이용하시려면 화장실 입구에서 소액을 지불하셔야 사용 가능합니다. 대부분 100~300円(1000~3000원) 사이입니다. 그래서 후지산 등반 시에 잔돈을 꼭 챙겨서 가시는 걸 추천드립니다. 짐도 무거운데 동전까지라고 생각하시는 분이 많으시겠지만 후지산은 현금 사용이 대부분이므로 신용카드나, 전자거래가 되는 곳이 없습니다. 다른 분들 블로그를 읽어보면 잔돈 교환을 안 해주는 곳도 있다니 참고하시면 좋을 것 같아요. 그리고 팁을 하나 드리자면 예약하신 산장에서는 화장실이 무료입니다. 그리고 일출을 보기 위해 아침에(5~8시 사이) 화장실 사용하시는 분이 많기에 꼭!!! 일찍 일어나셔서 화장실을 여유 있게 사용하는 걸 추천합니다. 정말 화장실 때문에 계획보다 늦어지는 경우도 많습니다.
◎ 와이파이
혹시 등산 중 비상상황시 핸드폰 데이터가 안될까 걱정되시는 분들도 계실 겁니다. 그렇지만 후지산 등반에서는 걱정할 필요가 없습니다. 2016년부터 후지산 어디에서나 WIFI가 사용가능하며 산장에서도 무료 Wi-Fi를 사용하여 언제든 외부와 연락할 수 있습니다. 일본의 통신사 AU를 사용하신다면 정상에서도 와이파이 없이 통신이 가능합니다.
◎ 등산용품
날씨이야기를 할 때 말씀드린 것처럼, 후지산은 시작 부근과 정상의 온도가 20도 이상 차이가 발생합니다. 그래서 옷도 여름에서 겨울 옷까지 전부 필요합니다. 귀찮고 무겁다고 안 가져가시면 정말로 정상에서 엄청나게 추우실 수 있습니다. 아침에 일출을 기다리는 동안 강한 바람이 불기 시작하면 정말 춥더라고요.
(제가 임의로 정한 목록이기에 100센트 정답은 아니므로 참고하셔서 즐거운 산행되셨으면 좋겠습니다)
※ 빨간색 : 필수 품목 / 초록색 : 개인적인 선택 품목
◆ 의 류
● 하이킹 부츠
등산로가 있지만 작은 돌이 많아 미끄러질 가능성이 큽니다. 전문 등산화가 없으시다면 쉽게 미끄러지지 않을 신발로 오르시는 걸 추천합니다. 그리고 후지산은 잦은 비가 내리므로 방수신발이 있으시면 방수신발을 선택하시는 것이 좋습니다. 혹시 없으시다면 방수 스프레이를 뿌려서 신발이 덜 젖을 수 있도록 준비하는 것이 좋습니다.
● 비옷
후지산의 날씨는 예측할 수 없어서, 맑은 날씨에 산을 오르시더라도 갑작스러운 비를 만나실 수 있습니다.
● 바람막이
등산 입구에서는 더울 수 있으나 산의 중간만 도달해도 금세 추워집니다. 바람도 강해지므로 체온을 지키기 위해 재킷을 준비하시면 좋습니다.
● 모자
일본의 여름은 매우 덥고 특히 후지산의 햇살은 뜨겁습니다. 그렇기에 열사병에 걸리기 쉬우므로 모자 또는 수건으로 머리를 보호하는 것이 중요합니다.
● 장갑
후지산에는 바위가 많아 부상을 방지하기 위해 장갑을 착용하는 것을 추천합니다. 그리고 일출을 보실 계획이시라면 꼭 장갑을 챙겨가시는 것을 추천드립니다. 산 정상에는 0도까지 내려가기에 손이 굉장히 차갑게 느껴집니다.
● 겨울 의류
겨울재킷은 꼭! 챙기셨으면 좋겠습니다. 간혹 정상에 외국분들께서 준비를 못하셔서 추위에 몸을 떠는 모습을 볼 수 있습니다. 산 정상에서는 겨울날씨이므로 무겁더라도 꼭 챙겨가시는 걸 추천합니다.
● 속옷, 양말
갑자기 폭우를 만나실 수도 있고, 땀이 많이 난 상태의 속옷이나 양말을 계속 신고 계시면 산행에서 불편함을 느낄 수 있으므로 여유분을 챙기시는 걸 추천합니다.
● 바지
갑작스런 폭우를 만나실 수도 있기에, 젖은 바지를 그대로 입고 다음 날 산행까지 하는 건 몸에 무리가 많이 갈 수 있습니다. 면바지보다는 운동복 바지를 착용하는 게 산행에 조금이나마 편합니다.
◆ 식 량
● 휴대용 음식
산행 시에 체력 회복에 도움이 될 수 있는 초콜릿, 사탕 등 휴대하기 편한 음식을 추천합니다. 산장에서 저녁이나 아침을 따로 신청하지 않은 분은 산장에 음식물이 떨어질 경우가 있어 식사가 안될 수도 있으니, 간단하게 먹을 수 있는 음식을 꼭 챙겨가시길 바랍니다.
● 물, 스포츠 음료
후지산 정산 자판기에서 판매하던 "후지등산물" 500ml - 500円 (약 5000원)1박 2일을 계획 중이시라면 (1L~2L)을 꼭 준비해 주세요. 산장 중간마다 음료를 판매하는 곳이 있지만 가격이 굉장히 비쌉니다. 산 정상에는 생수 500미리 하나에 5000원 정도 합니다.
◆ 기타 물품 및 등산도구
● 손전등, 헤드랜턴 : 일출을 볼 계획이시라면 반드시 필요합니다. 혹시 당일치기로 후지산을 생각하시는 분이라도 계획보다 늦게 내려올 경우가 있기에 비상시를 대비하여 준비하는 것을 추천합니다. 그리고 초보자 분들에게는 손전등보다는 헤드라이트를 추천드립니다. 손전등을 사용하게 되면 혹시라도 모를 사고에 대비하는데 헤드라이트보다 쉽지 않기 때문입니다.
● 침낭
산장에 구비되어 있는 침구류가 호텔처럼 깨끗하고 청결하다고 말씀드리기 힘듭니다. 그렇기에 민감한 분들은 얇은 침낭을 준비하시면 좋을 것 같습니다. 저는 처음에 산장에 도착하고 생각보다 조금 깔끔하지 않다는 생각을 했는데, 피곤한 나머지 곧바로 잠이 들어 그렇게 불편하지 않았습니다. 하하하...
(군대를 다녀오셨다면 훈련소나 야외훈련 정도로 생각하지만 좋을 것 같습니다.)
● 현금 및 동전
후지산에서는 현금결제만 가능합니다. 등반 시에 입장료 등 화장실을 이용해야 되므로 꼭 지폐와 동전을 여유 있게 챙기시는 걸 추천드립니다. 10000円과 같이 큰 액수보다 작은 단위에 지폐를 준비하시는 게 좋습니다.
・입장료: 1,000엔
・화장실 입장료: 100엔~300엔(화장실마다 가격이 다름 / 예약하신 산장 화장실은 무료)
● 휴지
화장실에 간혹 없는 곳이 있기에 화장지를 가져가시는 것이 좋습니다.
●등산지도
핸드폰이 안 될 경우를 대비하여 등산입구 등에서 지도를 챙기시는 것이 좋습니다. 화장실 및 산장 위치를 확인할 때에도 좋습니다.
●자외선 차단제
햇빛이 정말 뜨겁습니다. 높은 나무들이 없다 보니 햇빛을 피할 곳이 없기에 피부가 약하신 분들은 듬뿍 사용하시거나 긴팔을 입는 것이 좋습니다.
●동전 지갑 및 작은 파우치
한국에서는 동전 지갑을 사용하지 않아서 어색하실 수도 있지만 일본에서는 흔히 일상에서 쓰는 것 중에 하나입니다. 아직도 현금이 주로 사용되다 보니 대부분의 사람들이 지갑과 별개로 사용합니다. 특히 일본을 자주 여행하시는 분이라면 이번 기회에 하나 구입하시면 여행 중에 유용하시게 쓰일 것입니다.
●물티슈
산장에서는 샤워가 불가능하므로 산장에 체크인하시고 간단히 끈적한 몸과 얼굴을 닦으실 때 좋습니다.
●선글라스
햇살이 굉장히 강하므로 선글라스를 쓰시는 게 눈을 보호하는데 좋다고 생각합니다.
●트레킹 폴
특히 산을 자주 가보시지 않으셨거나, 높은 산이 처음이시라면 가져가시는 걸 추천합니다. 중간에 급격히 체력이 떨어지는 것을 방지도 해줄 뿐 아니라 다리의 힘만으로 등반하는 것보다 조금은 여유를 가지고 올라가실 수 있을 것입니다,
●휴대용 산소
후지산이 워낙 높다 보니 고산병 증상이 나타난 후 응급처치용으로 많이들 들고 가십니다. 저는 무리해서 등반하는 것보다 다음을 기약하며 하산하시는 것을 추천합니다.
●귀마개
산장에서 휴식을 취할 때 많은 사람들과 한 공간에서 잠을 청하다 보면 코 고는 소리에 시끄러울 때가 있습니다.
●핫팩
정상에서 일출을 기다리며 가만히 앉아 있다 보면 생각보다 굉장히 춥습니다. 그때 사용하시면 좋습니다.
● 가방커버
산행 중에 갑작스 비가 내려 가방에 소지품이 젖지 않도록 하기 위해서는 필수품목이라고 생각합니다. 깜박하시고 못 가져가셨다면 가방을 옷이나 바람막이로 감싸 최대한 젖지 않게 하는 것이 좋습니다. 특히 정상으로 올라가시는 분이라면 정상에서 갈아입을 옷이 반드시 필요하므로 유의하시기 바랍니다,
◎ 등산옷 입는 법
날씨 변화가 많은 산의 경험이 적은 분들에게 도움이 되셨으면 하는 바람에 등산 중 옷을 입는 방법에 대해 이야기해 볼까 합니다. 저는 가방디자인을 전공해서 누군가에게 가방에 대해 알려드릴 때에 말씀드리는 것 중 하나가 “이 방법이 꼭! 정답이 아니다” 이러한 방식으로 무조건 해야 될 이유는 없다는 것입니다. 다양한 시도와 많은 경험으로 본인에게 맞는 것을 찾아보라고 말씀드립니다. 그렇기에 이런 방법으로 입는 방법이 있다는 것을 알려드리긴 하나, 정답은 아니기에 참고하셔서 본인에게 맞는 방법을 찾으셨으면 좋겠습니다.
● 티셔츠(base layer)
피부에 가장 밀착된 옷으로 많은 양의 땀을 흡수하는 역할을 합니다. 그렇기에 스포츠웨어나 메리노울과 같은 기능성 티셔츠를 입는 것을 추천드립니다. 등산 시에는 면으로 된 티셔츠는 입지 않는 것이 좋습니다. 면은 수분을 흡수하는 성질이 뛰어납니다. 이러한 특성 때문에 등산 시에는 추천하지 않습니다. 왜냐하면 물은 공기보다 열을 거의 25배 이상 더 빨리 열을 전달하는데 이러한 이유로 땀으로 젖은 면티셔츠는 우리 몸에 열을 빼앗아가서 추위를 느끼게 됩니다. 면티셔츠만 준비하셨다면 산행 중간중간마다 갈아입을 여유분의 티를 많이 준비하시는 것이 좋습니다.
● 얇은 재킷(wind layer)
태양이 강한 날 우리의 피부를 지켜주거나, 강한 바람이나 갑작스런 폭우에서 우리의 체온을 지켜주는 역할을 합니다.
● 경량패딩&후리스(Insulation layer)
고도가 높아질수록 겨울 날씨와 비슷해지는데 그때 우리의 체온을 지키기 위해 입습니다. 경량패딩이나 후리스가 없는 분들은 집에 있는 따뜻한 재킷이나 후디를 입으셔도 좋다고 생각합니다.
● 바람막이(hard shell layer)
방수와 방풍에 강해 악천후 속에서 우리의 체온을 지켜줄 수 있는 재킷입니다. 후지산 등반 시에는 꼭 필요하다고 생각됩니다.
◎ 후지산에서의 에티켓과 규칙
후지산은 일본 내에서도 제일 신성시되는 산입니다. 유네스코에도 등재된 만큼 귀중하게 생각하고 철저하게 관리되고 있는 곳인 만큼, 그곳에 정해진 규칙과 에티켓에 주의를 기울여 다녀오신다면 좋을 것 같습니다.
● 동식물을 포획하거나 채집하지 않기.
● 쓰레기는 꼭 가방에 가지고 돌아가기.
● 등산로 외의 지역으로 산행하지 않기.
● 용암과 바위를 가져가거나 인의적으로 치우기 않기.
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▣ 일본 "산"과 "야마"의 차이점
참고자료 :
https://www.fujisan-climb.jp/en/index.html
https://livejapan.com/zh-tw/in-tokyo/in-pref-fuji_mountain/in-mount_fuji/article-a0004118/
https://trickytour.jp/fuji/column/beginners.html
https://weathernews.jp/onebox/35.363706/138.728865/temp=c&q=%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5%B1%B1%EF%BC%88%E5%B1%B1%E6%A2%A8%E7%9C%8C%EF%BC%89&v=0b5bca5b8da5b6e532b14e24c644c1d47b8e5d9701b95d55c63795f5703517e2http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000723
http://www.snuh.org/health/nMedInfo/nView.do?category=DIS&medid=AA000723
https://www.fujiyama-navi.jp/entries/WGa1R
