AI 사용자 상위 70% — 원인 탐색 사용자
같은 숫자를 보고, 처음으로 ‘왜’를 묻기 시작한 순간
아침 7시 42분. 휴대폰 화면이 켜졌다.
문자가 하나 도착해 있었다.
[국가건강검진 결과 안내]
검진 결과가 등록되었습니다.
그는 잠시 화면을 바라봤다.
이 문자는 누구에게나 오는 평범한 문자였다.
특별할 것이 없는 문자였다.
적어도, 그는 그렇게 생각했다.
그는 침대에서 몸을 일으켜 앉았다.
그리고 천천히 링크를 눌렀다.
검진 결과 화면이 열렸다.
키, 체중, 혈압.
모두 정상.
총콜레스테롤.
정상.
간 수치.
정상.
그는 안심했다.
“역시 괜찮네.”
그는 화면을 내리기 시작했다.
그리고,
그 숫자를 봤다.
공복혈당
109 mg/dL
정상: 70 ~ 99
당뇨 전단계: 100 ~ 125
그는 잠시 멈췄다.
109
숫자는 크지 않았다.
위험해 보이지도 않았다.
단지 정상 범위를 조금 벗어났을 뿐이었다.
하지만 그 아래에 적힌 단어가 눈에 들어왔다.
당뇨 전단계.
그는 그 단어를 몇 번이고 다시 읽었다.
당뇨 전단계.
당뇨 전단계.
당뇨 전단계.
그는 이상하게도 그 단어가 현실처럼 느껴지지 않았다.
그는 평소에 건강했다.
특별히 아픈 적도 없었다.
병원에 갈 일도 거의 없었다.
그는 자신이 건강한 사람이라고 믿고 있었다.
그 믿음은 단 한 번도 의심해 본 적이 없었다.
하지만 지금,
그 믿음에 처음으로 균열이 생겼다.
그는 침대에 앉은 채로 휴대폰을 계속 바라보고 있었다.
그리고,
평소처럼,
AI를 열었다.
그는 이미 AI를 자주 사용하고 있었다.
일상적인 질문을 할 때,
모르는 단어가 있을 때,
뉴스를 이해하지 못할 때,
그는 자연스럽게 AI를 열었다.
그리고 지금도,
그는 같은 방식으로 AI를 열었다.
그의 손은 익숙하게 움직였다.
그리고 질문을 입력했다.
공복혈당 109가 뭐야?
그는 답변을 기다렸다.
잠시 후,
답변이 나타났다.
공복혈당 109는 당뇨 전단계에 해당합니다.
당뇨 전단계는 아직 당뇨병은 아니지만,
향후 당뇨병으로 진행될 위험이 높은 상태입니다.
그는 그 문장을 읽었다.
그리고,
멈췄다.
그는 다음 질문을 입력하지 않았다.
그는 단지 화면을 바라보고 있었다.
당뇨 전단계.
그 단어는 여전히 현실처럼 느껴지지 않았다.
하지만,
그는 이번에는 질문을 멈추지 않았다.
그는 다시 입력했다.
왜 공복혈당이 높아지는 거야?
이 질문은 이전 질문과 달랐다.
이전 질문은 단순히 의미를 묻는 질문이었다.
하지만 지금 질문은 달랐다.
그는 의미가 아니라,
원인을 묻고 있었다.
GPT의 답변이 나타났다.
공복혈당이 높아지는 주요 원인은 다음과 같습니다.
1. 인슐린 저항성 증가
2. 체중 증가3. 운동 부족4. 수면 부족5. 스트레스 증가6. 유전적 요인
그는 그 문장을 천천히 읽었다.
그리고,
처음으로,
자신의 삶을 떠올렸다.
어젯밤.
그는 새벽 2시에 잠들었다.
그 전날.
그는 운동을 하지 않았다.
그 전주.
그는 거의 매일 앉아서 일했다.
그는 처음으로 깨닫기 시작했다.
이 숫자는 우연이 아니었다.
이 숫자는 이유가 있었다.
그리고 그 이유는,
자신의 삶과 연결되어 있었다.
그는 다시 질문을 입력했다.
수면 부족이 혈당에 영향을 줄 수 있어?
답변이 나타났다.
네, 수면 부족은 혈당 상승에 직접적인 영향을 미칩니다.
수면 부족은 인슐린 민감성을 감소시키고,
스트레스 호르몬을 증가시켜 혈당을 상승시킬 수 있습니다.
그는 그 문장을 읽었다.
그리고,
어젯밤을 떠올렸다.
새벽 2시.
그는 휴대폰을 보고 있었다.
잠이 오지 않았다.
그는 단지 습관처럼 화면을 보고 있었다.
그는 처음으로 생각했다.
이 숫자는,
내 삶의 결과일지도 모른다.
그는 다시 질문을 입력했다.
운동을 안 하면 혈당이 올라가?
답변이 나타났다.
네, 운동 부족은 혈당 상승의 주요 원인 중 하나입니다.
운동은 근육이 혈당을 사용하는 것을 증가시키기 때문에,
운동 부족은 혈당 상승으로 이어질 수 있습니다.
그는 그 문장을 읽었다.
그리고,
자신의 지난 몇 달을 떠올렸다.
그는 거의 걷지 않았다.
그는 거의 움직이지 않았다.
그는 대부분의 시간을 앉아서 보냈다.
그는 처음으로 연결하기 시작했다.
수면 부족.
운동 부족.
스트레스.
그리고,
공복혈당 109.
이 숫자는,
갑자기 나타난 숫자가 아니었다.
이 숫자는,
설명 가능한 숫자였다.
그는 다시 질문을 입력했다.
당뇨 전단계는 흔한 거야?
답변이 나타났다.
네, 당뇨 전단계는 매우 흔한 상태입니다.
많은 사람들이 당뇨 전단계 상태에 있으며,
생활습관 개선을 통해 정상으로 회복할 수 있습니다.
그는 그 문장을 읽었다.
그리고,
조금 안심했다.
하지만 동시에,
그는 처음으로 깨닫기 시작했다.
이 숫자는 단순한 숫자가 아니었다.
이 숫자는,
신호였다.
그는 더 이상 단순히 “이게 뭐야?”라고 묻지 않았다.
그는 이제,
“왜?”라고 묻고 있었다.
이 변화는 작아 보였다.
하지만,
이 변화는 본질적인 변화였다.
이전까지 그는 단순히 정보를 이해하려 했다.
하지만 지금 그는,
자신을 이해하려 하기 시작했다.
이것이 상위 70% 사용자, 원인 탐색 사용자의 시작점이다.
이 사용자 유형의 핵심 특징은 단순하다.
답을 이해하는 것에서 멈추지 않는다.
답의 원인을 묻기 시작한다.
그리고 그 원인은,
항상 자신의 삶으로 이어진다.
검사지의 숫자는 같았다.
공복혈당 109.
달라진 것은 숫자가 아니었다.
달라진 것은,
질문이었다.
이 질문 이후부터,
그의 AI 사용은 변하기 시작했다.
그리고 그 변화는,
그의 삶을 이해하는 방식까지 바꾸기 시작했다.
상위 90% AI 사용자(이전 연재 글)와
상위 70% AI 사용자(현재 연재 글) 유형 비교
"같은 숫자를 보고, 질문이 달라진다"
공복혈당 109.
이 숫자는 모든 사람에게 동일하다.
그러나 이 숫자를 본 후
사람들이 AI에게 던지는 첫 질문은
서로 다르다.
그리고 그 질문의 방향이
사용자 유형을 결정한다.
반응 소비 사용자 (상위 90% AI 사용자)
이 사용자는
숫자의 의미를 묻는다.
그의 질문은
결과를 이해하는 데서 멈춘다.
질문 예:
공복혈당 109면 당뇨야?
그는 답을 얻는다.
그리고 멈춘다.
그의 사고는
결과를 소비하는 데서 끝난다.
그는 아직 변화를 시작하지 않는다.
AI는 그에게 정보 제공 도구다.
원인 탐색 사용자 (상위 70% AI 사용자)
이 사용자는 숫자의 원인을 묻는다.
그의 질문은 결과를 분석하는 방향으로 이동한다.
질문 예:
왜 혈당이 올라간 거야?
최근에 뭘 잘못한 걸까?
수면 부족 때문일 수 있어?
그는 멈추지 않는다.
그는 계속 묻는다.
그는 이해하려 한다.
그러나 그는 아직
행동을 시작하지 않는다.
그의 사고는
분석 단계에 머물러 있다.
AI는
그에게
원인 분석 도구다.
핵심 차이
상위 90% AI 사용자:
결과를 이해한다.
그리고 멈춘다.
상위 70% AI 사용자:
결과의 원인을 이해한다.
그러나 아직 바꾸지는 않는다.
이 차이는 작아 보이지만,
본질적으로 다른 단계다.
상위 90% AI 사용자는 정보를 소비한다.
상위 70% 사용자는 현상을 해석한다.
사고가 한 단계 더 깊어진 것이다.
여러분은 어느 사용자에 가까운가?
공복혈당 109라는 숫자를 받았을 때,
여러분은 AI에게 첫 질문은 무엇인가?
A
이게 당뇨야?
B
왜 이런 결과가 나온 거지?
A를 선택했다면,
여러분은
반응 소비 사용자(상위 90% AI 사용자) 단계에 있다.
B를 선택했다면,
여러분은
원인 탐색 사용자(상위 70% AI 사용자) 단계에 진입했다.
이것은 우열의 문제가 아니다.
이것은
사고 깊이의 현재 위치다.
그리고 위치는
변할 수 있다.
중요한 사실 하나
많은 사람들이 이 단계에서 멈춘다.
그들은 이해한다.
그러나 바꾸지는 않는다.
그들은 원인을 안다.
그러나 행동은 시작되지 않는다.
이 지점이 가장 오래 머무는 단계다.
상위 70% 사용자 대부분은 바로 이 단계에 머문다.
그들은 더 이상 단순 소비자는 아니다.
그러나 아직 변화를 시작한 사용자도 아니다.
그래서 아직, AI 사용자 중 상위 50%로 전환되지 못하고 있는 것이다.
다음 단계에서 일어나는 일
다음 회차에서는
같은 숫자,
같은 결과지,
같은 공복혈당 109를 받은
또 다른 사람이 등장한다.
그는
의미를 묻지 않는다.
원인도 묻지 않는다.
그는 단 하나만 묻는다.
정상으로 돌아가려면 지금 무엇을 해야 하지?
이 질문이 등장하는 순간,
AI는
정보 제공 도구도,
분석 도구도 아닌,
변화를 시작하는 도구가 된다.
그게 바로 상위 50% 해결 탐색 사용자의 사고다.
