실패해도 괜찮아, 다이어트 필독서 10

이 중에서 딱 한 권이라도 제대로 읽고 실행하자!

안녕하세요, 

'독자의 삶에 힘이 되는 친구 같은 책'을 만드는 출판사 siso 대표 정혜윤 입니다.

설연휴동안 가족, 친지분들과 함께 맛있는 명절 음식 많이 드셨나요?

맛있게 먹을 땐 생각나지 않다가 항상 불러온 내 배와 통통한 볼살을 보며 다시 '다이어트'를 결심하게 되는데요.

각 분야별로 스트레칭, 페이스요가, 걷기, 홈트, 요가, 필라테스, 헬스, 식사법, 수면법 그리고 나의 멘탈을 잡아줄 운동자극 동기부여까지 책임질 총 10권의 책을 추천드립니다.

모든 운동을 다 할 순 없겠지만 이 중에서 나와 맞는 단 한가지 운동법을 찾으셔서 꾸준히 실천하셨으면 좋겠습니다.    

출판사 siso는 언제나 작가님의 소중한 원고를 기다리고 있습니다.

sisobooks@naver.com

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