모닝 러너 4기 가이드
시작에 앞서...
21일간 진행되는 모닝 러너 프로젝트는 아침에 일찍 일어나는 것뿐만 아니라 내 삶을 기록해간다는 것에 더 큰 의미가 있습니다. 그리고 이 기록을 타인들과 공유하면서 나도 모르는 누군가에게 긍정적인 영향력을 줄 수 있다는 것도 모닝 러너를 통해 경험할 수 있는 하나의 장점입니다.
제가 모닝 러너 프로젝트를 시작하게 된 이유는 모닝 러너의 문화를 확산시키기 위해서 입니다. 저는 이걸 모닝 러너 무브먼트(Morning learner movement)라고 표현하고 싶습니다. 그렇기 때문에 SNS를 이용해 이 과정을 기록해가실 수 있는 분들만 모집하였습니다.
이렇게 세 가지를 부탁드립니다.
1. 나의 SNS에 '모닝 러너'라는 카테고리를 개설한다.
2. 카테고리에 첫 번째 포스팅을 올린다. (21일 뒤 내가 얻고 싶은 것)
- 추상적인 목표가 아닌 구체적이고 실현 가능한 목표를 적어주세요. 그리고 그 내용을 구글 폼에 옮겨주세요.
3. 21일간 아침 시간을 어떻게 보냈는지를 기록으로 남긴다.
'모닝러'는 다섯 가지만 하면 됩니다.
매일 아침에 해야하는 세 가지
가끔씩 저녁에 해야하는 한 가지
22일째 해야하는 한 가지
매일 아침에 해야하는 세 가지
1. 기상 인증샷 올리기
→ 어디에? 카카오톡 단체방
2. 나만의 ‘Morning routine 5’에 맞춰 아침 시간을 보낸 뒤 기록하기
→ 어디에? 블로그/인스타그램/브런치 등
▶ ‘Morning routine 5’ 란?
[필수입력]
1. 블로그
제목) 미라클모닝러너
해시태그) #미라클모닝 #미라클모닝러너 #모닝러너
2. 인스타그램
해시태그) #미라클모닝 #미라클모닝러너 #모닝러너
3. 카카오톡 공지 사항에 있는 구글 폼에 들어가 링크 남기기
가끔씩 저녁에 해야하는 한 가지
4. 프로기록러와 프로댓글러 선정하기 (21시 이전, 이틀에 한 번)
→ 순서대로 순환하며 프로기록러와 프로댓글러를 선정 (구글 입력)
→ 프로기록러 : 내가 생각하기에 가장 인상적으로 기록한 모닝러
→ 프로댓글러 : 내가 생각하기에 가장 열정적으로 댓글을 달았던 모닝러
22일째 해야하는 한 가지
5. 22일째 되는 날, 성찰 에세이 쓰기
→ 처음에 세웠던 목표 달성 여부와 그간의 생각/느낌을 기록한 글을 작성한 후 구성원들과 공유하기
아침을 통해 배우고 성장하는 삶으로 변화. 21일이면 충분합니다.
▶ 랜선 모닝러너
모닝러너 4기 분들과 온라인 플랫폼 Zoom을 활용하여 만납니다.
6월 28일, 7월 10일 20:00 ~21:30 (예정)
▶ 매주 수요일 돌발미션
매주 수요일 아침에는 인증샷을 위한 특별 미션이 제공됩니다.
그럼 내일부터 한 번 달려볼까요?
