사랑했던 음주를 내려놓고 건강을 움켜쥡니다. ^^

“사랑했던 음주를 내려놓고

건강을 움켜 쥡니다.”^^

절주 3일째~~

담배를 끊고 금단현상으로 3개월 동안

참 열심히 입맛이 땡겼고 또 먹는 음식들이 줄지어 제게 다가온게 맞을 정도로 잘 먹어습니다. 식성들이 폭팔한 느낌이었어요.

탈은 엉뚱한데서 났어요. 3월 당뇨 약을 타는데 식후 당뇨가 300, 당화혈색소가 8,6 으로 훅 뛰어올랐어요.

넘 놀랬어요. 스트레스와 가림없는 폭식이 문제를 일으킨것이지요. 심한 충격을 받았고 이제 막걸리나 주류도 확실하게 절주를 하기로 했어요. 오늘로

절주 3일째입니다.

커피는 하루 메가커아이스아메리카 딱 두잔으로 지켜 나가기로 했어요. 절주가 쉽지 않을겁니다. 초년 농부시절 동네 어른들과 같이 나누며 배우고 지금까지 반주를 습관했던거라 어쩌면 금연보다 더 지독한 금단이 오겠지요. 하루 소주 세잔이나 아님 막걸리 두잔 정도였지만 기간이 50년 정도입니다.

그러나 이제 절주를 선언하고 순탄하게 3일째입니다. 시작이 반이라고 자신감이 생기네요. 다시 인생을 걸고 뚜벅이처럼 금주의 길고 먼산을 건너야겠지요. 사실 애주의 피해는 건강말고 없답니다. 술 문화는 조용하고

깔끔하고 뒷탈이 아예 없었으니까요.

그리고 무심천을 배경으로 당뇨치료도 전념해서 당화혈색 6.4에 도전을 합니다. 나는 무심천 시민이라 절주하고 운동하고 식이요법도 시행하고 또 오백살공주의 닉답게 사업도 살려 가야지요. ㅎ

(아래 사진은 예천사둔들과 절주를 선언속의 안주였답니다.)

#금주3일차 #금주도전 #술끊기 #자기관리

#인생리셋 #습관바꾸기 #건강루틴

#막걸리이별중 #술없이도행복 #정신맑음

#자기통제 #성장중 #오늘도성공

#중년의결심 #방랑객의선택 #하얀종이배의꿈