아침 5분을 활용한다면, 어떤 작은 규칙을 세울 수 있을까요?
내가 새롭게 만들고 싶은 습관은 무엇인가요?
아침 5분을 활용한다면, 어떤 작은 규칙을 세울 수 있을까요?”
- <밤과 나침반>, 하와이 대저택
매일 아침 눈을 뜨면, 습관적으로 유튜브 YTN 뉴스를 켠다.
뉴스를 보며, 아이들의 밥 준비가 나의 일상이다.
전문가의 경제 분석을 듣고, 내가 모르는 내용이 없는지 주의 깊게 듣는다.
출근길에는 지하철에서 밀리의 서재의 책을 읽으며,
좋은 문구가 있으며 스레드에 짧은 기록은 남긴다.
블로그 이웃들의 글들을 읽으며 나와 비슷한 이웃들이 지금 어떤 거에 집중하고 있는지
어떻게 실천하는지를 보며 나의 계획을 점검한다.
알차고 부지런한 아침이긴 한데, 나는 아침형 인간이 아니라
마음 한구석에 성공에 다가가위해 아직 부족함이 많음을 느낀다.
정보를 채우는 시간은 많은데,
정작 내 미래를 그리는 시간은 요즘 줄어드는 듯하다.
10년 여전부터 쓴 미래 일기가 있긴 하지만,
특정 어느 날을 구체적으로 썼지만, 좀 더 구체화시키고 싶었다.
그래서 이번 기회에 나의 새로운 루틴을 만들기로 했다.
아침 5분의 마법.
지금까지의 아침이 세상 돌아가는 이야기를 듣는 '관찰자'의 시간이었다면,
이제는 내 인생의 주인공으로서 무대를 세팅하는 5분을 가질 것이다.
방법은 간단하다.
오늘 하루 일어날 어메이징 한 일들을 마치 일어난 일처럼 블로그에 적는 것이다.
오늘 실적이 잘 나와, 윗분들에게 칭찬을 받았다.
오늘 아이가 공부를 열심히 해 준 덕에, 높은 성적을 받은 성적표를 들고 왔다.
보통 하루를 무사히 바라며, 조심스럽게 시작한다.
이제는 꿈을 구체적으로 상상하고,
이미 이룬 것처럼 행동하며 기록하는 아침은 결이 다를 것이다.
상상으로 시작하는 아침은
마치 지도를 들고 낯선 길을 나서는 여행자와 같다.
목적지가 분명하니 헤매지 않고, 돌발 상황 속에서도 여유를 가질 수 있다.
내가 그린 상상이 현실이 될 것을 알기에,
매 순간을 더 값지고 정성스럽게 살아가게 된다.
거창하게 각 잡고 꼭 할 필요는 없다.
딱 5분, 잠깐 쉬는 시간.
그 찰나면 충분하다.
Step ⓛ : 오늘 가장 행복할 장면 하나를 머릿속으로 1분간 그린다.
Step ② : 그 일이 이미 일어난 것처럼 완료형으로 한 문장 적는다.
Step ③ : 그 성취감을 온몸으로 느끼며 미소 짓는다.
이런 5분이 쌓이면 분명 어제와는 다른 사람이 되어 있을 것이다.
단순히 뉴스를 소비하는 사람이 아니라,
뉴스의 주인공이 될 만한 가치 있는 인생을 스스로 설계하고 있을 테니깐요.
오늘 당신의 아침 5분은 어떠셨나요?
당신의 상상이 현실이 되는 짜릿한 변화를 함께 시작해보지 않으시겠어요?
Amazing 한 하루!