어둠이 당신을 집어삼키지 못할 것입니다.
< Episode 13 >
인생을 살다 보면 우리는 즐거운 일보다 고통스럽고 슬픈 일이 많다는 것을 깨닫게 됩니다.
어느 순간 육체적으로 그리고 정신적으로 고난을 겪을 때 마음속 한편에 어둠이라는 존재가 서서히 자리 잡게 됩니다. 대개는 이런 상황에서 용감하고 의연하게 대처할 수 있어야 한다고 생각합니다.
그러나 사람이라는 존재는 고통과 고난에 취약합니다. 그리고 긍정적인 생각보다 부정적인 생각에 강하게 끌리게 됩니다. 따라서 어둠이 우리를 서서히 좌절이라는 바닷속으로 잠식시켜 갑니다.
그렇다고 낙심할 필요는 없습니다. 왜냐하면 우리에게 자유의지가 있기 때문입니다. 그리고 자유의지에 의해서 마음을 어떻게 먹어야 할지 스스로를 마음챙김 할 수 있습니다.
'마음챙김'이라는 것은 무엇일까요? 그리고 행복한 사람이란 어떤 사람들을 말하는 걸까요? 남들에게 그저 멋있고 의연한 사람 그리고 훌륭한 사람인 것일까요? 건강하고 물질적으로 풍요로운 사람인 것일까요? 멋진 외제차를 타고 다니며 멈추지 않을 것 같은 화려한 인생을 사는 것이 마음챙김인 것일까요? 아닙니다.
마음챙김이란 자신의 내면을 돌아보는 것입니다. 진정한 자신을 바라보고 사랑하는 것입니다. 그것은 멋있는 모습뿐만 아니라 아프고 못난 모습마저 사랑하는 것입니다. 자신을 사랑함으로써 타인도 사랑하게 됩니다. 그리고 세상을 살아가는 힘을 얻게 되며 내적으로 강하고 단단한 사람이 됩니다.
혹여라도 아플 때 참지 말고 가족과 친구들 사랑하는 사람들과 함께 하세요. 그리고 울고 싶을 때 참지 않고 마음껏 울어버리는 것도 도움이 될 것입니다.
고통과 슬픔도 결국은 지나갈 것입니다. 그리고 행복과 사랑의 날들이 충만하게 다가올 것입니다. 사랑의 힘을 믿으세요. 그리고 두려움을 이겨내고 자신을 믿으세요.
어둠이 결코 당신을 집어삼키지
못할 것입니다.
두려워하지 말라 내가 너와 함께 함이라 놀라지 말라 나는 네 하나님이 됨이라 내가 너를 굳세게 하리라 참으로 너를 도와 주리라 참으로 나의 의로운 손으로 너를 붙들리라 ( 이사야 41:10 )
