레시틴, 면역 질환 치유를 위한 숨겨진 보물?

레시틴은 무엇인가?

안녕하세요, 건강한 삶을 지향하는 여러분. 오늘은 제가 면역 질환 치유 과정에서 겪은 경험과 함께, '레시틴'이라는 성분에 대해 심층적으로 이야기해보고자 합니다. 특히 #건선, #두드러기, #아토피와 같이 피부질환이나 자가면역 질환으로 고통받는 분들이라면 이 글이 작은 희망이 되기를 바랍니다.

1. 레시틴, 그 논쟁 속의 진실

레시틴은 주로 콩에서 유래하며, 비동물성 단백질과 강한 알칼리성을 지닌 식품입니다. 많은 영양학자들은 레시틴을 '지방 유화제'로 간주합니다. 즉, 혈중 지방(콜레스테롤)이 동맥에 침착되는 것을 막아 동맥경화증 예방에 도움을 준다고 알려져 있죠.

하지만 1989년 터프츠 대학 신문에서는 레시틴이 혈중 콜레스테롤을 줄이는 효과가 없다는 연구 결과를 발표하며 그 가치에 논쟁을 불렀습니다. 그럼에도 불구하고, '인산이 없으면 뇌도 없다'는 독일 과학자들의 말처럼, 레시틴 속 인산 형태의 인은 두뇌와 신경 조직에 필수적인 요소로 인식되고 있습니다. 피부경화증, 류마티스 관절염, 다발성 경화증, 루게릭병 등 다양한 퇴행성 및 신경 질환 치료에도 활용되어 왔습니다.

2. 건선과 레시틴: 아델 데이비스의 주장과 나의 관찰

유명 영양학자 아델 데이비스는 그녀의 저서 "Let's Get Well"에서 건선을 '지방의 잘못된 사용으로 인한 습진 같은 피부 상태'로 언급했습니다. 그녀는 건선 환자 254명에게 매일 4~8큰술의 레시틴을 복용시켰을 때, 새로운 발진 없이 회복되는 것을 발견했다고 합니다. 환자들의 혈중 콜레스테롤이 정상으로 돌아오자 건선도 사라졌다는 내용이죠.

레시틴이 피부 질환자들에게 이점을 제공하는 것은 분명합니다. 무해하고 비중독성이며 알칼리성 식품이라는 점, 소화를 돕고, 특히 '배변'에 탁월한 효과를 보인다는 점은 장 건강과 밀접하게 연결된 면역 질환에 매우 중요하게 작용할 수 있습니다. 저는 레시틴이 최고의 천연 설사약으로 작용하는 것을 여러 번 확인했습니다.

3. 레시틴 섭취 가이드

건선의 자연 치유 파가노 요법 책에서는 성인 환자들에게 일주일에 5일, 하루 3번 1큰술의 레시틴 과립 섭취를 권장합니다. 아이들의 경우, 콩 알레르기가 없다면 매일 1티스푼을 섭취할 수 있습니다. 물이나 주스에 타서 마시거나, 샐러드나 시리얼에 뿌려 먹어도 좋습니다. 피부 상태가 호전되면 하루 1큰술로 양을 줄일 수 있습니다.

레시틴은 액체, 고체, 과립 세 가지 형태로 시판되는데, 저는 인지질 함량이 가장 높은 '과립형'을 선호합니다. 지방을 유화시키는 핵심 성분이 바로 레시틴의 인지질이기 때문입니다. 액체 캡슐형이 편리하지만, 9캡슐(1,200mg)이 레시틴 과립 1큰술과 동일한 양이라는 점을 참고하세요.

*주의할 점: 레시틴을 과도하게 섭취할 경우 칼슘 흡수를 방해할 수 있으므로 적정량을 지키는 것이 중요합니다.

4. 레시틴, 드라마틱한 경험

건선의 자연치유 파가노 요법에서는 이런 드라마틱한 경험이 소개되어 있습니다. 저의 친한 친구가 갑자기 유제품과 동물성 지방이 포함된 음식을 전혀 먹지 못하는 상태가 되었습니다. 붓고 목이 조여오며 피부 발진까지 생겼다고 했죠. 어떤 의학적 설명도 찾을 수 없었던 그녀에게 저는 레시틴 섭취를 제안했습니다. 천연 물질이라는 점에 동의한 그녀는 레시틴을 섭취하기 시작했고, 놀랍게도 지방 섭취의 어려움이 즉시 사라졌습니다. 그녀는 완전히 회복한 후에도 정기적으로 레시틴을 복용하며 소화 장애로부터 자유로운 삶을 살고 있습니다. 모든 사람이 동일한 반응을 보이지는 않겠지만, 이 사례는 레시틴의 잠재력을 보여주는 충분히 드라마틱한 경험이었습니다.

5. 나의 치유 여정: 레시틴 가득 치유 주스 레시피!

저는 지금 만성 두드러기로부터 치유되는 날을 기다리며, #김치 를 잠시 끊고 식단 관리에 집중하고 있습니다. 이 과정에서 저의 건강을 지켜주는 특별한 #레시틴주스 레시피를 여러분께도 공유합니다!

나의 오늘 [두드러기 치유 스무디 레시피]

* 재료:

* 대추야자 4알 (씨 꼭 빼주세요!)

* 셀러리 4줄

* 다이노 케일 3장

* 아마씨, 치아씨, 대마씨 1큰술씩

* 콩 레시틴 반큰술 (장 점막 회복에 최고!)

* 물 듬뿍

* 만드는 법: 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 1분동안 제일 강한 모드로 갈아주면 끝!

매일 아침 이 스무디 한 두잔으로 하루를 시작하고 저녁에도 한잔 더 마시면 몸이 가벼워지고 활력이 생기는 것을 느낄 수 있을 거예요.

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여러분도 레시틴과 함께 건강한 치유 여정을 시작해보세요!

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