도라지/ 길경
가래에 좋은 약초
길경 (桔梗 Platycodi Radix)
*주요 효능: 가래/ 기침/ 기관지염/ 인후염
1. 약초이름: 길경
2. 사용부위: 뿌리 또는 뿌리의 겉껍질을 제거한 것
3. 기원 및 학명: 도라지 Platycodon grandiflorum A. De Candolle(초롱꽃과 Campanulaceae)의 뿌리를 건조한 것이다.
4. 약미(藥味): 처음에는 담담하고 후에는 아리고 쓰다.(苦辛味)
5. 약성(藥性): 성질이 평하다(平). 독이 없다.
6. 특징:
- 절단면의 중심 부위는 담황색을 띠고, 껍질 부위는 황백색을 띤다.
- 특유의 냄새가 있다.
- 단단하지만 쉽게 꺾여진다.
7. 채취: 가을철에 채취한다. 겉껍질을 벗겨내거나 벗기지 않은 채 말린다.
8. 가공: 수염뿌리를 제거한다.
9. 약초의 요모조모:
1) 늦가을에 채취한 것이 효능이 좋다. 봄에 캔 것은 속이 비어있을 수 있다.
2) 껍질이 있는 통째로가 좋다. 껍질에도 약효성분이 있기 때문이다.
3) 맛과 향이 강한 것이 좋다.
10. 한방에서 본 길경의 효능
1) 담을 없애고 기침을 멈추게 한다(化痰止咳 화담지해).
2) 염증으로 인해 부어있는 인후를 치료해서 쉰 목소리를 개선하는 효과가 있다(利咽開音 이인개음).
3) 폐기를 잘 통하게 해 주어 호흡을 편안하게 해준다(宣暢肺氣 선창폐기)
동의보감 東醫寶鑑
腹中滿痛. 剉, 取濃煎服之. 《本草》
뱃속이 그득하며 아픈 데 주로 쓴다. 썰어서 진하게 달여 먹는다. 《본초》
11. 현대의학에서 본 길경(桔梗)의 효능
1) 거담 작용
길경의 사포닌 성분이 가래를 없애는 거담작용과 기침을 멈추게 하는 진해작용이 있다. 주요 성분으로
플라티코딘 디(platycodin D)가 있다.
2) 진통 및 항염증 작용
길경의 사포닌 성분 중 플라티코딘 디(platycodin D)가 진통 및 항염증 작용이 있다. 길경의 성분은
아토피성 피부염에도 개선 효과가 있다.
3) 혈당강하 작용
길경의 추출물이 항당뇨 효과가 있다는 실험 결과가 발표된 바 있다.
4) 항산화 효과
길경의 사포닌이 지질 과산화를 억제하고 항산화 효과가 있음이 밝혀졌다.
5) 항암 작용
길경의 일부 성분이 항암작용이 있다는 것이 확인되었다. 특히 길경의 성분 중
플라티코돈 디(platycodin D)의 항암에 대한 연구가 많이 진행되고 있다.
12. 길경의 활용
- 기침이나 가래에 길경을 가루 내어 티스푼으로 한 개를 복용한다. (하루 2회)
- 길경에 감초를 넣어 달이면 가래 제거에 효과가 좋다. (길경3: 감초1의 비율)
- 가래가 있는 기침에 4~12g을 넣고 달인다. 하루에 2~3회씩 식후 30분에 한 컵씩 복용한다.
- 길경의 껍질에도 유효성분이 있기 때문에 그대로 사용하면 효과가 더 좋다.
- 껍질을 벗겨 나물이나 초고추장 무침으로 요리하거나 구이로 만들어도 좋다.
- 길경이 들어간 한방처방으로 감길탕(甘桔湯), 필용방감길탕(必用方甘桔湯), 배농산(排膿散)등이 있다.
13. 주의 사항
- 몸에 진액이 말라서 나오는 기침에는 피하는 것이 좋다.
- 유난히 흰 것보다 갈색을 띤 것이 좋다. 지금은 거의 사라졌지만 과거에 흰색을 내고자 표백제를
사용한 파동이 있었다.
- 도라지는 속이 비어 있는 것보다 꽉 차있는 것이 좋다.
복용 사례
20대 후반의 남성의 복용담이다.
잦은 기침으로 목이 자주 쉰다. 어려서부터 맑은 가래가 많았고, 기관지가 건강한 편은 아니었다. 성인이 되면서 흡연으로 인해 가래가 더 많아지고 기침을 너무 많이 하였다.
길경 48g을 복용하였다. (1회 복용량 8g씩, 하루 2회씩 3일간 복용)
1일 차에는 큰 변화를 느끼지는 못했으나 2일 차부터는 가래가 조금은 줄어드는 느낌이 있었다. 잦은 기침으로 인한 인후의 따가운 통증이 개선되었다.
길경의 절단면
광릉 죽엽산의 도라지 
도라지 줄기와 잎
