요즘 것들을 위한 글 60

자존감 올리는 단어 만들기

일상생활을 하다 보면

자존감이 떨어지는 상황이 많이 발생합니다.

나와 같은 위치에 있던

친구가 나보다 잘 나가거나

직장에서 업무적으로

지적을 당하거나

다른 사름들과 비교했을 때

자신은 볼품없게 느껴지거나

여러 가지 이유와 상황으로

자존감이 낮아지는 상황을 많이 겪을 것입니다.

하지만 이럴 때 낮아진 자존감을 그대로 둔다면

자존감은 점점 회복할 수 없게 됩니다.

그렇기에 반드시 자존감을 높일 수 있는

자신만의 단어를 만들어 자존감이 떨어질 때마다

큰 소리 또는 마음속으로

말하여 떨어진 자존감을 회복시켜야 합니다.

저도 자존감이 떨어질 때마다

"끝까지 가면 내가 다 이겨"라는

자존감을 높이는 말을 속으로

되뇌면서 낮아진 자존감을 높이곤 합니다.

물론 그 말을 한다고 하여

다이나믹한 변화가 있다고 말하긴 어렵지만

그래도 잠깐 마음을 진정시킬 수 있는

효과는 충분하다고 생각합니다.

여러분들도 자존감이 떨어질 때마다

낮아진 자존감을 그대로 두지 말고

자신만의 자존감 높이는 말을 만들어

자존감을 회복시키는 연습을 해보세요.

분명 낮아진 자존감을

높이는데 도움이 될 테니까요.