찡그리기 보다는 웃음 짓기^^

건강에 좋은 웃음

프미 여동생 '다미'는 기분이 안 좋은 일이 생겨서 언니에게 해결 방법을 물어본다.

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프미는 웃는 얼굴이 더 쉽다고 자세하게 설명을 해준다.

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운동하는 것보다 웃음의 효과는 더 건강에 좋다고, 과학적 으로도 증명된 사실이라고 이야기해 준다.

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다미는 앞으로 웃음 지으려 노력할 거라고 프미 언니랑 대화를 나눈다.

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살다 보면 원치 않았던 일 때문에 기분이 안 좋을 때가 있습니다. 그럴 때는 찡그리기 보다는 억지로 라도 웃음을 지을 수 있도록 노력 해보세요. 안 좋았던 기분이 한결 나아질 것입니다. 매사에 부정적인 사람들을 멀리하고 나를 응원 해주는 사람들을 가까이 한다면 예전보다 달라진 자신을 발견할 수 있습니다.

(글. 그림 : 김은정)