아침의 첫마디가 하루의 끝을 결정합니다

두 번째 시간. 확신의 말

아침에 일어나서 스스로에게 어떤 말을 하셨나요? 여러 예시를 들고 싶지만, 사람마다 다르니 생략하겠습니다. 그럼 질문을 바꿔볼까요? 오늘 하루를 마칠 때 어떤 이야기를 듣고 싶으신가요?

먼 미래까지 생각할 필요가 없습니다. 오늘 하루를 마치고 잠자리에 들 때 당신 자신에게 어떤 말을 듣고 싶으세요? 그 듣고 싶은 이야기를 아침에 스스로에게 들려주시면 됩니다.

보통 그 말을 긍정 확언, 또는 확신의 말이라고 부릅니다. 오늘은 바로 확신의 말, 긍정 확언에 관한 이야기입니다.

◆ 침묵(Silence)

◆ 확신의 말(Affirmations)

◆ 시각화(Visualization)

◆ 운동(Exercise)

◆ 독서(Reading)

◆ 기록하기(Scribing)
아침 글쓰기의 힘 중에서

확신의 말은 긍정적인 사고방식을 만들어줍니다. 스스로에게 하는, 듣고 싶은 말이 긍정적이면 좋습니다. 어떤 선택을 하던지 결과에 상관없이 긍정적으로 해석할 수 있으니까요. 실제로 삶이 긍정적으로 변화합니다.

할 엘로드는 확신의 말 만들기 4단계를 이야기합니다. 이유가 있는 목표 세우기 구체적으로 실행 방법 정하기 매일 아침 진심을 담아 읽기 새로운 목표 추가하기
예를 들어 아래와 같습니다.