아침 30분 일찍 일어나기, 1년이 13개월이 된다?

늦잠 자던 내가 다시 아침형 인간이 된 결정적 이유

요즘 아침에 글을 못 올렸습니다. 늦잠을 자니 일찍 못 일어났습니다. 모닝 루틴이 습관이 되었다고 생각했는데, 금세 예전으로 돌아가더군요.

알람 시계를 맞춰도 못 일어났습니다. 그래서 일찍 잤습니다. 하고 싶은 일이 많아도 일단 잤습니다.

계속 늦게 잤더니 일찍 침대에 누워도 잠이 안 오더군요. 평소 5분이면 잠들었는데 어제는 한 시간 넘게 뒤척였습니다. 그래도 눈을 감고 잠들기 위해 노력했습니다. 바로 잘 수 있는 것도 감사할 일입니다.

오늘 6시 21분에 일어났습니다. 제게 기상은 아침에 제 방에서 시계를 찍는 것에서 시작합니다. 일어나도 침대에 누워 있으면 아직 자는 중인 거죠.