오늘의 나 칭찬하기
오늘의 나를 칭찬해 볼까요?
저는 오늘 오랜만에 푹 잤어요.
요즘 너무 피곤했는데
잘 자고 나니 컨디션이 훨씬 좋아졌어요.
그리고 오늘도 안전운전을 했습니다.
결혼식 참석차 대전을 다녀왔는데,
무사히 잘 다녀왔어요.
틈내서 책도 읽었어요.
공부할 게 너무 많아진 요즘,
책을 읽을 시간이 부족해 속상했는데
잠깐이라도, 조금이라도 책을 읽었습니다.
공부도 했어요.
짧은 시간 안에 많은 걸 공부해야 해서 부담스럽지만
오늘도 해냈습니다.
자신감을 조금이나마 회복했어요.
오랜만에 일을 하고,
게다가 처음 해보는 일이라,
정말 자신이 없었거든요.
책도 읽고 머릿속으로 정리도 하며
자신감을 회복하는 시간을 가졌습니다.
바쁜 나날, 이렇게 글도 씁니다.
글쓰기도 버거운 하루하루인데
이 또한 저에게 중요한 부분이니
끄적여봅니다 :)
제가 지금 읽고 있는 책은
‘한석준의 말하기 수업’ 이에요.
소소한 셀프 칭찬이 거듭되면 ‘자기 확신’이 굳건히 자리 잡게 된다고 합니다.
이보다 더 중요한 것은 칭찬은 칭찬의 강도가 아닌, 칭찬의 횟수로 카운트된다고 해요.
(p. 110에 나와있는 내용 간단히 공유해봐요!)
여러분도 오늘 자신을 칭찬해 보는 건 어떨까요?
사소한 것이라도 좋아요.
일찍 일어났다던가, 밥을 잘 챙겨 먹었다던가.
자신을 마음껏 칭찬해 주세요.
그 작은 칭찬들이 결국 큰 자신감을 만들어 줄 거예요.
우리는 생각보다 많은 걸 해낼 수 있는 사람입니다 !
우리 함께
칭찬일기 써볼까요? :)