나태한 완벽주의자 - 피터 홀린스

어떤 일들은 원래 어렵기 마련이며, 그 과정에서 힘겨워하는 것은 문제가 아니라 단지 그 일을 해내는 과정에서 느끼는 감정일 뿐이다. 때로는 진짜 장애물은 우리 자신의 부정적인 태도일 수 있다. 이는 곧 다음을 의미한다.

약간의 불편함을 견딜 수 있고, 그것이 세상의 끝이 아니라는 사실을 깨달으면, 훨씬 더 자유롭고 강해진 기분을 느낄 수 있을 것이다.

당신이 며칠 동안 게으르게 지냈다고 해서 오늘 아침에 일어나 다시 게으름을 피울 운명에 놓여 있는 것은 아니다. 언제든 자유롭게 선택할 수 있다. 자신을 어떤 고정된 인물로 규정짓고, 그 인물에게 맞는 방식으로만 행동하려고 스스로를 제한할 필요는 전혀 없다.

순간적인 생각이나 감정을 과도하게 자신과 동일시하지 말라

실패’는 더 나아지기 위해 반드시 거쳐야 하는 과정일 뿐이라고 받아들여라. 실패를 배움으로, 도전을 기회로 새롭게 정의하라. 어떻게 해야 할지 모르는 상황을 당연하게 받아들여라. 배움의 과정에서 자존심을 내려놓아야 한다. 두려움을 피하지 말고 포용하라. 두려움을 정면으로 마주하고 받아들이되 두려움이 행동하지 않는 이유가 되어서는 안 된다. 다시 말해, 행동과 감정을 분리하라. 당신은 어떤 감정을 느끼든 상관없이 언제나 행동할 수 있다. 두려움을 느끼는 것 자체는 위험하지 않으며, 두렵다고 해서 행동을 멈출 필요는 없다.