중요한 날을 미리 준비하세요! 피임약 생리미루기!
우리동네 건강TV #45
파랗고 높기로 소문난 가을 하늘!
잘 누리고 계신가요?
오늘은 가을이 시작된다는 추분이에요.
이렇게 하늘 좋은 날에는 산책을 안갈 수가 없는데요.
특히 식사 후 잠깐 짬을 내어 산책을 하면
몸에 쌓이는 지방량도 줄일 수 있다고 해요.
선물처럼 찾아온 가을 날,
여러분의 몸도 마음도 더욱 건강해지길 바라봅니다!
그럼 이번주 [우리동네 건강TV], 시작할게요!
생리를 미뤄야 할 때,
피임약을 어떻게 사용해야 하죠?
여행을 가거나 망치면 안되는 행사나 미팅이 있을 때 생리가 겹쳐 난감한 경우, 많으셨죠? 예상 가능한 일정이라면 미리 약을 써서 생리 스케줄을 미룰 수도 있는데요. 은근 까다로운 피임약 복용법! 이번 뉴스레터에서 확실히 정리해 드릴게요!
�먼저 주의할 점부터 숙지!
주의할 점 하나, 생리가 불규칙한 분들은 인터넷 정보만 의지하지 말고 약사나 의사를 찾아가 상담받으시는 걸 추천해요.
주의할 점 둘, 35세 이상의 흡연자(하루 1갑 이상)는 피임약을 절대! 드시면 안됩니다.
�생리를 미룰 땐, 어떤 피임약이 좋나요?
생리를 미루는 데에 특화된 피임약이 있는 것은 아니에요. 모든 피임약이 배란을 억제하고 생리를 늦출 수 있죠. 다만 여드름이나 체중 증가가 걱정되는 분들은 저용량 에스트로겐과 드로스피레논 성분을 함유하고 있는 '야즈'를 추천드려요. (야즈는 처방전이 필요해요.)
생리가 불규칙한 분들은 부정출혈이 발생할 수 있어 에스트로겐 용량이 30ug으로 높은 미니보라/미뉴렛/야스민 등을 추천하는데요. 그 중 야스민은 병원에서만 처방받을 수 있는 전문 의약품으로 프로게스토겐 성분이 포함되어 붓기가 적은 편이죠. 단, 일반 피임약 대비 1만원 정도 더 비싸다는 것!
� 피임약, 이렇게 드세요
일정을 너무 타이트하게 잡고 약을 복용하기 시작하면 생리를 피할 수 없는데요. 생리 예정일의 최소 일주일 전부터는 피임약을 복용하셔야 해요. 피임약을 복용하는 동안에는 매일 매일 같은 시간에 먹는 것이 중요한데요. 시간이 바뀌거나, 빼먹는 경우에는 부정출혈 발생의 빈도가 올라가거든요.�
� 상황별 피임약 복용법(1)
: 피임약을 평소 복용하는 분이라면
휴약기/위약기를 가지지 않고 약을 계속 복용하는 거예요. 생리가 없어야 하는 날까지 계속 약을 복용해주시면 되는 거죠. 혹 야즈/야로즈/디어미순을 복용 중이라면 흰 알약(위약)을 제외하고 색깔이 있는 약으로 계속 복용해주세요. 단, 복용 중 약간의 출혈이 발생할 수 있어요. 출혈이 생기더라도 계속 복용하다보면 생리 일정이 밀리고 피임 효과도 발생한답니다.
� 상황별 피임약 복용법(2)
: 생리가 규칙적이고 수능/시험 등을 앞두고 있다면
중요한 시험이라면 몸을 최상의 컨디션으로 만들어두어야 하죠. 시험 때문에 생리 주기를 바꾸고 싶으시다면 시험 3~4달 전에 미리 피임약을 복용해 사이클을 변경해두는 방법을 추천해요. 피임약을 중단한 후 3~4일경부터 생리가 시작된다는 것을 고려해 약 먹는 시점을 정하면 된답니다. 몇 달 전부터 계획을 해야 한다는게 부담스러울 수 있지만 혹시 모를 피임약 부작용이나 부정출혈에 대비할 수 있다는 장점이 있어요.
� 상황별 피임약 복용법(3)
: 디데이가 1-2주 밖에 남지 않은 상황이라면
생리 예정일의 7-14일 이전부터 피임약을 먹기 시작해 일정이 끝나는 날 약을 중단하는 방법이에요. 이 경우는 피임에 대한 효과가 확실하지 않아, 피임을 원하신다면 최소 7일간은 콘돔 등으로 피임을 하셔야 해요. 가장 간편한 방법이지만 하지만 중요한 일정을 앞두고 있다면 예상치 못한 변수에 대처하기가 어려워요. 가능하다면 일정을 미리 예상해 1, 2번의 방법을 사용하시길 권유해요!
#생리미루기 #생리미루는법
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편집 및 운영
우리동산 추쌤 / 보람
