두려움에 맞서는 용기

두려움에 맞서는 용기

불안에 대처하는 최선의 방법은 불안을 인정하고 불안과 공존하고 연재에 집중하는 것이라는 사실을 깨달았다.

중압감이 무너질 때 가장 중요한 원인은 두려움이 아니라 초점이 잘못된 방향으로 향하는 데 있다. 관심이 내면으로 향해서 결과를 걱정하다 보니 실력을 떨어뜨리는 것이다.

두려움에 잘 대처하는 능력은 두려움을 느끼는지 ‘여부’가 아니라 두려움과 어떤 ‘관계’를 맺느냐다. 결국 두려움이야말로 가장 중요한 ‘용기’다. 다시 말해 두려움에 마음을 열고, 두려움과 함께 노력하고 감정과 상관없이 옳은 일을 해내는 ‘용기’다.