프로 작심 삼일러 양성 프로젝트
당신의 작심삼일을 응원합니다. by 프.작.삼.
당신의 작심삼일을 응원합니다. by 프.작.삼.
뭐든지 꾸준하게 못하는 편이신가요?
시작해도 삼일을 넘기기 어렵고 어떤 일이든 쉽게 포기하는 편이신가요?
꾸준함은 극소수의 사람들에게만 허락된 일일까요?
신의 은총을 받은 사람만이 가능한 일일까요?
작심하는 건 쉽습니다. 실천하는 게 어려운 거죠.
작심, 즉 단단한 마음은 원래 삼일이 유효기한일지도 모릅니다.
마음은 풀어질 수밖에 없는 원리를 가지고 있으니까요.
저도 작심했지만 삼일을 넘기지 못하는 경우가 대부분이었죠.
그럴 때마다 자책했죠.
왜 난 이것밖에 안되는 인간일까,라며 비난을 쏘아붙이기 바빴어요.
그런데 목표를 지나치게 높게 설정한 거라면?
동기부여가 충분히 되지 않았다면?
혼자서 외롭게 실천했다면?
그 목표가 내 적성과 잘 맞지 않았다면?
꾸준함이란 건 재미든 흥미든 적어도 하나는 준비가 되어야 하겠더군요.
그러니 삼일을 넘지 못하면 삼일에 다른 습관을 설정해놓고
또 삼일을 반복하는 건 어떨까 싶었어요.
그렇게 무엇이든 반복하다 보면
삼일을 넘기는 놀라운 경험까지 하게 되지 않을까요?
제 모임에서 Nina님이 아이디어를 내셨어요.
프로 작심 삼일러를 양성하는 모임을 하나 만들자고요.
'프로 작심 삼일러'라는 프로젝트를 가지고 왔습니다.
Nina 님을 먼저 소개합니다.
'여행을 일상처럼 일상을 여행처럼'이라는 가치관을 가진 여행의 일상화를 꿈꾸는 낭만여행자.
맛있는 음식+ 술+음악까지 있다면 여행 이야기로 밤샘 수다도 가능한 애주가.
브런치 링크 : https://brunch.co.kr/@world-traveler
https://brunch.co.kr/@world-traveler
2021. 여행잡지 트래비 1월호 안동 기사 기고
2021. 여행잡지 트래비 트래비스트(Traviest) 7기
2020. 파주시 중앙도서관 여행학교 <DMZ, 평화의 길을 걷다> 발간
2020. 여행잡지 트래비 아카데미 여행작가 과정 7기
2017. 세종시민평가단 8기
2017. 직장인 뮤지컬 동호회 <서편제> 공연
미루기를 좋아하고 게을러 작심 잠일을 하는 경우가 많습니다. 도전하는 것을 좋아하지만 게으름과 미루는 습관으로 실패도 많이 경험합니다. 작심삼일만 많이 해서 이번엔 언제까지 하려나 스스로에게 질문을 하기도 합니다. 하지만 넘어지더라도 새로운 도전을 멈추지는 않았습니다. 그러다 보니 어느덧 프로 작심 삼일러(프.작.삼.)가 되었습니다. 일주일에 딱 3일만 나와의 약속을 지켜보는 거죠. 이번에도 실패해서 나 자신에게 실망하지는 않을지 걱정이 되실 수도 있습니다. 그래서 저같이 실패를 두려워하고 미루기를 좋아하시는 분들, 혼자와의 싸움이 외로우신 분들과 서로의 작심삼일을 응원하고 싶었습니다. 프.작.삼.이 되어보세요!
지금 작심 삼일러에 도전하세요!
https://forms.gle/JwTjwYYzfNy6K5jm9
아래는 Nina님의 모임 안내 글입니다.
매년 새해가 되면 목표를 세웠다가 한 달도 되지 않아 포기하신 적이 있으신가요?
다이어리 가득 적어 두었던 해야 할 일들을 보고 지키지 않은 자신에게 실망한 적은요?
전 해야 할 일들을 미루는 것을 참 좋아합니다. 그래서 죄책감이 들곤 했죠.
그러다가 이런 생각을 한번 해보았어요. 작심삼일을 계속하면 어떨까?
딱 3일만 아주 작은 목표로 나 자신과의 약속을 지켜보기로요.
그렇게 마음을 먹고 딱 3일간만 지키면 된다고 생각하니 안되던 게 되더라고요.
해보지 못했던 도전도 작은 것부터 시작하니 결심을 실천하기가 훨씬 쉬웠습니다.
그래서 저처럼 계속되는 도전 실패에 좌절하시는 분들을 위해
함께 작심삼일에 도전해 보면 어떨까 하는 생각을 해보았어요. 그럼 더 힘이 날 것 같아서요.
혼자 하는 것보다는 함께 하는 게 어쩌면 더 쉬울 수도 있거든요.
작심삼일도 계속하면 습관으로 만들 수 있어요.
실패하면 뭐 어때요. 도전한 자신에게 박수를 쳐주는 것도 좋답니다. 또 도전하면 되죠!
1주일에 딱 3일만, 한 달에 딱 12일을 나를 위한 도전에 사용해 보는 것은 어떨까요..?
이런 분에게 필요합니다.
계획만 세우고 매번 실패하는 분
연초에 세웠던 새해 결심을 한 달도 안돼 포기하시는 분
나와의 약속을 지키고 싶으신 분
작심삼일만 계속하시는 분
다른 사람과 함께 좋은 습관을 만들어 보고 싶은 분
3일 후 포기하더라도 도전해보고 싶으신 분
계속되는 결심에 지쳤지만 그래도 뭔가 아쉬움이 남는 분
한 가지를 꾸준히 해보는 것도 좋지만 다양한 일들을 시도하고 경험하고 싶은 분
지속적인 작심삼일로 습관을 만들고 싶은 분
작심삼일 프로젝트 단계
1주 성공 : 아마추어 작심삼일러
2주 성공 : 초급 작심삼일러 (성실 초작러 1명을 추첨하여 스타벅스 커피 쿠폰 리워드)
3주 성공 : 중급 작심삼일러
4주 성공 : 프로 작심삼일러 (성실 초작러 1명을 추첨하여 스타벅스 커피 쿠폰 리워드)
참여 방법
'작심삼일 프로젝트'는 총 4주(12일, 주말 제외) 동안 진행합니다.
1주(7일 중) 3일 동안 실천할 습관을 정해 공유합니다.
인증 페이지를 제공합니다. (습관, 내용)
작심삼일에 대해 서로 응원해 주고 격려를 아끼지 않습니다.
1주차 성공 시, 2주차에 도전할 수 있습니다.
( 하지만, 걱정 마세요. 작심삼일에 실패하더라도 1회에 한해 다시 재도전이 가능합니다!)
모임 진행 일정
~3/28(일) : 모집 공고
3/29(월) : <작심삼일 프로젝트, 프.작.삼.> 1기 시작
4/25(일) : <프.작.삼.> 1기 종료
지금 작심 삼일러에 도전하세요!
https://forms.gle/JwTjwYYzfNy6K5jm9
