'마음이 예전 같지 않아' 행동요령
by
Jan 10. 2026
[권태기 증상]
1. 스킨십 감소
2. 연락 및 대화 감소
3. 예전 같지 않은 행동
4. 신경을 덜 쓰게 됨. (예전에는 꾸몄으나 지금은 그렇게 꾸밀 필요 없다고 생각함)
5. 귀차니즘 (노력하고 싶지 않음, 힘을 덜 쓰고 싶음, 열심히 하고 싶지 않음)
'마음이 예전 같지 않아' 행동요령
1. '생각할 시간을 갖자' 라고 말하지 말기
이 상태에서 생각할 시간을 가져서 관계를 유지한다고 한들 일시적인 좋아짐이고, 생각할 시간을 갖는 도중에 상대방은 나와 이별할 합리화가 빠르게 진행될 가능성이 높아진다.
2. 매달리거나 붙잡지 말기
매달리거나 붙잡을 경우 상대방은 나를 무매력으로 보게 될 가능성이 커지며 이별할 합당한 합리화를 할 가능성이 높아진다.
3. 먼저 끊기
'마음이 예전 같지 않아'라는 말을 듣고도 관계를 이어간다면 상대방은 나를 무매력으로 볼 가능성이 커지고, 내가 '을'의 연애를 할 가능성이 높아지며, 상대방의 눈치만 보는 연애를 할 가능성이 높아진다.
[소개]
- 이별심리행동분석가
- 브런치 작가
- 네이버 엑스퍼트 이별분야 전문가 활동중
- <그 사람을 좋아했던 시간에 멈춰있는 그대에게> 저자.
- <사회에서는 이별을 가르쳐 주지 않아요> 저자.
- 네이버 지식인 '신' 등급 (연애, 결혼, 심리학 분야 활동)
- 이별 예상 테스트, 성향 테스트, 이별 기출문제, 이별 모의고사 개발 및 제작
- 1,500가지 넘는 이별 심리 행동분석
- '이별학' 학문 강의 중
- 행동심리학, 미세표정, 사람의 감정, 트라우마, 우울증, 권태기 감정, 번아웃 증후군, 뇌과학 공부중
