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Jan 13. 2024
연애 한지 일주일, 벌써 지치는데 헤어져야 하나?
연애 한지 일주일, 벌써 지치는데 헤어져야 하나?
제가 사귄 지 일주일인데 벌써 지쳐요. 헤어지는 게 좋을까요? 아님 아직 별로 안되었기에 지켜보는 게 좋을까요?
▶ 아직 사귄 지 얼마 안 되었으니깐 더 달라질 수도 있잖아
▶ 끝낼 거면 정이 더 깊어지기 전에 지금 끝내는 게 맞지 않을까?
만약 당신이 이와 같은 상황이 온다면 어떤 선택을 할 것인가?
필자의 생각은 연애는 행복하기 위해서라는 것이기에 나 또는 상대방이 버틸 수 있는 데까지, 노력할 수 있는 데까지 시도해 보고 그럼에도 불과하고 지속적인 권태, 현타, 번아웃, 애정번아웃의 감정을 받는다면 관계에 대해서 다시 한번 생각해 보라고 말해주고 싶다.(연애 권태기 마음가짐)
왜냐하면 상대방이 계속해서 노력한다고 해도 내가 기대 충족 못하면 내가 이별을 고하거나 상대방이 감당하기 버거워서 이별을 고한다. 반대로, 상대방이 안 바뀌고 내가 희생하고 끌고 나갈 수 있지만 내가 연애해도 행복하지 않은 감정, 권태, 현타, 번아웃, 애정번아웃의 감정이 쉽게 와 내가 이별을 고한다.
지속적으로 노력했는데 서로가 만족을 못하고 서로가 서로의 노력들을 알아주지 못한다면 결국 어떻게든 '이별'이라는 값에 도달하게 된다는 것이다. 이것을 '성향차이'라고 한다. 쉬운 말로 "결이 다르다" "맞지 않는다"라고도 표현한다. (성향차이 이별심리 행동보고서)
이해하기 쉽게 내가 불속성을 가지고 있고 상대방이 물속성을 가지고 있다고 가정을 해보자.
물이 강하면 불이 꺼질 수 있고 불이 강하면 물을 증발시킬 수 있다. 여기서 불속성을 가진 내가 상대방에 맞게 물속성인척해도 실제로 물속성으로 바뀌지 않는다. 이것을 억지로 참고 버틴다 한들 상대방 눈에도 내가 참고 있는 게 보여서 불편할 거고 나도 원래 성향이 아니어서 억지로 연애하는 거 같아서 서로가 상극이고 서로가 만족을 못한다.
※다음 성향들은 서로가 서로의 노력을 못 알아채 애정번아웃이 올 수 있다.
회피형 <->불안형 : 상극 (회피형은 자기만의 시간이 필요로 하는데 불안형은 지속되는 애정이 필요함.
불안형 <->자기애적 : 상극 (불안형이 자기애적한테 가스라이팅 당하고 이용당할 수 있음. 자기애적은 불안형이 답답하고 불안형의 심정, 입장, 마음을 이해할 수 없어서 스트레스)
자기애적 <->회피형 : 상극 (자기애적은 회피형한테 답답하다는 감정. 회피형은 자기애적한테 상처를 많이 받고 자존감 깎이고 많은 스트레스)
불과 물의 관계는 영영 이루어질 수 없는 사이일까?
이것에 대한 해답은 바로 ① - [노력했는데 서로가 만족을 못하고 서로가 서로의 노력들을 알아주지 못한다면] ② - [물이 강하면 불이 꺼질 수 있고 불이 강하면 물을 증발시킬 수 있다.] 이 문장에 나와있다.
①과 ②의 문장들을 다른 말로 바꿔 말하면 다음과 같이 볼 수 있다.
"노력했는데 서로가 만족을 못하고 서로가 서로의 노력들을 알아주지 못한다면" -> 서로가 서로의 노력들을 알아준다면
물이 강하면 불이 꺼질 수 있고 불이 강하면 물을 증발시킬 수 있다." -> 물이 약하면 불이 꺼질일도 없고 불이 약하면 물을 증발시킬 일도 없다 = 자신의 성향을 조절한다.
한마디로 서로가 서로의 노력들을 알아주고 자신의 성향을 조절할 수 있다면 성향차이가 나도 지속적으로 관계를 유지할 수 있다는 말이다.
이게 어려울 경우, 나 또는 상대방이 연애에 만족감을 못 느끼고 꾸역꾸역 참으면서 모든 정이 없어질 때까지 버티고 버텨서 이별을 하거나 나 또는 상대방의 연애 기대충족도를 낮춰가면서 연애를 이어나가는 방법도 있다.
[소개]
- 이별심리행동분석가
- 브런치 작가
- 네이버 엑스퍼트 이별분야 전문가 활동중
- <그 사람을 좋아했던 시간에 멈춰있는 그대에게> 저자.
- <첫 이별을 겪게 될 미래의 나에게> 저자.
- <너의 성향은> 저자.
- 네이버 지식인 '신' 등급 (연애, 결혼, 심리학 분야 활동)
- 이별 예상 테스트, 성향 테스트, 이별 기출문제, 이별 모의고사 개발 및 제작
- '나의 가치 및 자존감 올리기' 수업 법 개발 및 제작
- 1200가지 넘는 이별 심리 행동분석
- '이별학' 학문 강의 중
- 행동심리학, 미세표정, 사람의 감정, 트라우마, 우울증, 권태기 감정, 번아웃 증후군, 뇌과학 공부중
