그 차이는, 마음가짐...
인간은 마음가짐을 바꿈으로써 인생을 바꿀 수 있다. -윌리엄 제임스-
" 마음가짐을 바꾸면, 인생이 바뀐다."
-윌리엄 제임스의 발견에서 시작된 이야기-
살다 보면 누구에게나 찾아오는 순간이 있다. 노력해도 풀리지 않는 문제 앞에서, 도무지 출구가 보이지 않는 날들 속에서, 스스로를 의심하게 되는 그런 시간들... 그럴 때면 문득 이런 생각이 들곤 한다.
"와~ 답이 없다."
"이거 한다고해서 되겠어?"
"됐어! 그냥 안해! 이건 시간낭비야!"
이런 생각들이 내 머릿속을 스쳐지나가고, 내 마음을 헤집어 좋을때면 나는 주문을 외우듯 이 문장을 곱씹어본다.
"가장 위대한 발견은, 인간은 마음가짐을 바꿈으로써 인생을 바꿀 수 있다는 것이다."
미국의 심리학자, 윌리엄 제임스의 말이다. 처음엔 너무 간단해서 "모야 이거!"하고는 가볍게 넘겼지만, 곱씹을수록 그 깊이에 머리를 끄덕일 수밖에 없었다. 우리 인생은 상황 자체보다, 그 상황을 바라보는 "마음의 렌즈"에 따라 전혀 다른 그림을 만들어낸다. 어쩌면 인생의 방향을 결정짓는 것은 외부 환경이 아니라, 내 마음의 자세일지도 모른다.
"같은 상황, 다른 마음"
예를 들어보자! 똑같이 이직에 실패한 두 사람이 있다. 한 사람은 낙심한다.
"역시 나는 안 돼. 더 노력해봤자 소용없어."
이렇게 자기 확신을 잃고 점점 무기력에 빠져든다.
반면 다른 한 사람은 다르게 말한다.
"이번 기회에 내가 진짜 원하는 일이 뭔지 더 깊이 고민해보자!"
"다음엔 더 나은 준비를 해보자!"
이렇게 같은 상황이지만, 그들의 결과는 분명 달라질 것이다. 이 차이는 "능력"이 아니라, "마음가짐'에서 비롯된다는 걸 우리는 수많은 경험 속에서 겪어봤고, 목격해왔다.
"나를 무너뜨릴 수도, 다시 세울 수도 있는 마음"
인생이란 참으로 냉정하게도 계획대로 완벽하게 흐르지 않는다. 누구나 예상하지 못한 어려움을 겪고, 때로는 그로인해 무너진다. 그때 어떤 마음으로 다시 일어설지를 선택하는 것이야말로, 우리의 삶을 인생을 전혀 다른 방향으로 바꿔놓을 수 있다.
과거의 나는 스스로에게 너무 박했다. 냉정했다. 무자비했다. 실패하면 나를 탓했고, 잘해도 "이 정도는 당연하다고... 누구나 다 하는것이라고..."하며 나에게 해주는 칭찬에 인색하게 굴었다. 그렇게 마음은 늘 여유가 없었고 조급했으며, 타인과 나를 비교하며 자주 흔들렸고, 힘들어했다.
하지만 "마음가짐 하나를 바꿈으로써 인생을 바꿀 수 있다는" 이 명언을 알고난 어느 날 문득 깨달았다.
"지금 이 순간, 어떤 마음으로 살아가고 있지?"
그 질문이 내 안의 오래된 습관을 마주하게 했다. 나는 세상이 나를 이해해주기를 바라면서, 정작 내가 나를 이해해주지 못하고 있었다. 그때부터 나는 아주 작게 마음을 바꿔보기로 했다.
마음을 바꾸자, 세장이 달라졌다.
내 생각을 내 마음을 조금 바꿨을 뿐인데 예전과 똑같은 상황속에서 전혀 다른 결과가 나타났다. 피곤한 하루를 마치고 지친 몸을 힘겹게 끌고 집에 가는 길! "왜 이렇게 지치지?" 대신 "그래도 오늘하루 잘 해냈다."라고 나에게 말을 해주니 천근만근이였던 내 마음과 어깨가 한결 가벼워지는듯 했다.
계획이 틀어졌을 땐 "내가 뭘 잘못했지?" "모가 문제야! 짜증나네 진짜! 오늘은 운이 나빠"라는 말 대신 "어떤 의미가 있을까? 이걸로 인해 더 좋은 기회가 더 좋은 아이디어가 나한테 올꺼야!'라고 나에게 따뜻하고 희망적인 말을 건내어본다. 스스로를 탓하기보다는 조금 더 다독이려고 노력한다.
놀랍게도 이 작은 마음가짐의 변화는 내 주변의 관계와 일상에 따뜻한 파문을 일으켰다. 여전히 세상은 변함이 없지만, 내가 세상을 바라보는 눈이, 시선이 달라지자, 세상도 조금은 나긋나긋해지더라!!
그래서 오늘도 나는 다짐한다.
내가 원하는 인생을 살고 싶다면, 그에 어울리는 마음을 먼저 가지자! 부정이 아닌 긍정, 포기가 아닌 가능성, 타인이 아닌 나 자신에게 집중하자!
윌리엄 제임스가 말한 그 위대한 발견은 사실 누구나 체험할 수 있는 가장 단순하면서도 확실한 진실이아닐까? 오늘의 나를 결정하는 것은 결국 나의 "마음"이니깐...
