도저히 내 힘으로는 수면 패턴을 되돌릴 수 없었다.
일찍 자겠다고 다짐해도, 침대에 누우면 정신은 오히려 또렷해졌다.
밤은 길고, 생각은 많았다.
그래서 어젯밤에는 결국 수면제를 복용했다.
스스로를 설득하는 대신, 약의 도움을 받기로 했다.
새벽 3시에 한 번 눈이 떠졌다.
예전 같았으면 그때부터 휴대폰을 들여다보며 하루를 망쳤을지도 모른다.
하지만 다시 눈을 감았다.
그리고 4시쯤, 또 한 번 깨어났다.
그때는 일어나기로 했다.
ADHD 약을 복용하고, 조용히 성경을 읽었다.
말씀을 읽는 동안 마음이 조금 가라앉았다.
그 기세를 몰아 블로그 예약 글 한 건을 마쳤다.
새벽 공기는 차분했고,
나는 오랜만에 ‘끌려가는 하루’가 아니라
‘시작한 하루’를 맞이했다.
수면 패턴이 완전히 돌아온 것은 아니다.
약의 힘을 빌렸다는 사실도 부정할 수 없다.
하지만 중요한 건, 오늘 아침 내가 무너지지 않았다는 것이다.
이대로만 가면 참 좋겠다.
거창한 변화가 아니어도 괜찮다.
새벽 한 시간이라도 나를 통제할 수 있다면,
그 하루는 분명 어제와는 다르니까.