온전한 나만의 시간 만들기

온전한 나만의 시간은 출근길 지하철, 점심 운동, 퇴근길 지하철뿐이다.

현대인들은 바쁜 일상 속에서 온전히 자신만의 시간을 갖기가 쉽지 않습니다.

항상 일과 관계에 치여 살다 보면, 나를 위한 시간을 내기가 쉽지 않죠.

하지만, 출근길 지하철, 점심시간, 퇴근길 지하철은 나만의 시간을 가질 수 있는 좋은 기회입니다.

출근길 지하철에서는 부족한 잠을 자거나, 출근 후에 해야 할 일들의 우선 순위를 생각해 두거나, email 회신등의 간단한 일을 집중력 있게 처리할 수 있습니다. 

점심시간은 혼자서 식사를 하면서 삶의 아이디어를 차분히 정리할 수 있고, 운동을 하면서 건강을 챙길 수 있습니다.

퇴근길 지하철은 음악을 듣거나, 넷플릭스로 밀린 영화나 드라마를 보면서 사람들의 공통 관심사에 대한 이해의 폭을 넓힐 수 있습니다.

이렇게 출근길 지하철, 점심시간, 퇴근길 지하철은 나만의 시간을 가질 수 있는 좋은 기회입니다.

이 시간을 잘 활용하면, 스트레스를 해소하고, 마음을 편안하게 하고, 에너지를 충전할 수 있습니다.

잠을 자면, 피로를 풀고, 집중력을 높일 수 있습니다.

책을 읽으면, 지식을 쌓고, 상상력을 자극할 수 있습니다.

음악을 들으면, 스트레스를 해소하고, 마음을 편안하게 할 수 있습니다.

영화를 보면, 잠시 현실을 잊고, 새로운 세계로 빠져들 수 있습니다.

운동을 하면, 건강을 유지하고, 스트레스를 해소할 수 있습니다.

저는 식사 약속이 없으면 점심 시간을 활용해 늘 운동을 합니다.

시간이 돈보다 훨씬 가치있는 시대를 살아가고 있습니다.

하루 세시간...나만의 시간 만들기를 계획하고, 조금씩 성취한다면,

이보다 더 보람된 일이 어디 있겠습니까?

끝.