아침 5시의 기적_제프 샌더스

아침을 깨우는 습관의 기적

<아침 5시의 기적>_제프 샌더스/비지니스북스

새해에는 더 좋은 습관으로 살고 싶은 마음도 들고
또 새로운 계획을 세움에 있어서 도움을 받고자하는 마음도 있어서
온라인 서점에서 몇 권의 책을 찜해두었다.
그리고 오프라인 서점에 갔을 때 몇 권을 비교해보고 가장 먼저 구입한 책이 바로 이 책,
<<아침 5시의 기적>>이다.

자기계발 책을 종종 읽는데,
때로는 너무 성공 지향적이고
숨이 막히도록 갑갑한 스케줄이나 방법을 제시할 때는 따라가기도 숨이 차다.
이 책도 사실은 어쩌면 그런 유의 책이다.
하지만 그중에 나에게 적용할 만한 몇 가지 포인트를 잡아서
내 삶에 가져와보려고 한다.

THE 5 AM MIRACLE

: 인생 목표를 향해 나아가는 과정에서 눈에 띄는 성과를 거두기 위해
계획적으로 이불을 박차고 일어나
아침 식사 전에 하루의 주도권을 잡는 기적 같은 행동


아침 5시에 일어나서 생활하는 사람들은 참 많다.
가까이는 우리 어머님 세대에도 수많은 어머님들이 5시에 일어나
중고등학교 다니는 자녀들을 위해 도시락을 싸지 않았나.
새벽 기도로 향하는 수많은 발걸음들을 보면
사실 새벽 5시를 깨운 사람들이 대단히 특별한 사람들은 아님을 있음을 의미한다.
(그들은 나일 때도 있고, 옆집 부부일 수도 있다. 하지만 솔직히 새벽예배에 가는 것은 쉽지 않은 일이다.)

그렇다.
이 책은 새벽 5시에 일어나자는 취지의 책이 아니라,
지금의 생활보다 일찍 잠에서 깨어
아침 시간을 활용하라는 메시지를 담은 책이다.
그리고 아침 시간뿐만이 아니라,
하루, 일주일, 한 분기, 일 년을
계획하고, 실행하고 검토하는 것의 중요성과 방법을 알려주는 책이다.

아침잠은 인생에서 가장 큰 지출이다.
-Andrew Carneigie-

나도 아침 시간을 잘 활용하고 싶고
울리는 알람을 무시하지 않고 이불을 바로 걷고 거실로 나와
그 고요하고 소중한 혼자만의 새벽을 누리고 싶어서 이 책을 읽었다.
이 책을 구입해서 읽는 대부분의 사람도 같은 마음일 것이다.

이 책에서 알게 된(사실은 대부분 이미 알고 있던)
<아침형 인간이 얻는 놀라운 혜택 10가지>는
아침에 하루의 시작을 계획하면 일정이 순조롭다는 것/ 완벽한 고요를 만끽할 수 있다는 것/
더 잘 자고 더 규칙적으로 일어날 수 있다는 것/보다 활기차고 긍정적으로 변한다는 것/
집중력이 향상된다는 것/정신이 맑아지고 창의성이 발달한다는 것/
더욱 매력 있고 건강한 신체로 바뀐다는 것/나날이 생산성이 높아진다는 것/
위대한 포부를 향해 한걸음 가까이 다가간다는 것/크게 성공한 사람들과 어깨를 나란히 할 수 있다는 것이다.

그렇다면 어떻게 아침 5시의 기적을 이룰 것인가?
아침 5시 설계도인 생산성을 높이는 7단계를 활용하면 된다.
그것은
1. 원대한 인생 목표
2. 분기별 계획표
3. 고정 습관
4. 이상적인 일과
5. 생산성 전략
6. 진행 상황 검토
7. 아침 5시 전문가
이렇게 7단계이다.
(자세하게 알고 싶은 것들은 책을 통해서 알게 되실 거예요~^^)

정리하고
집중하고
균형을 잡는
2018년이 되기를 바라며...


The Well-beloved

습관에 대한 책도 한 번 읽고 싶다.