현재의 방해요소가 기회요소가 된다

자기 다루기 전문가

by 지금코치

Oct 15. 2023

코칭대화와 일반 대화는 차이가 있습니다.

코칭 대화는 과정이 있습니다.

6단계로 나누어집니다.

라포 형성 : 친해지는 단계

목표 설정 : 오늘 집중해서 이야기할 주제

현실 점검 : 현재 어떻게 돌아가고 있는지 파악

대안 모색 : 어떻게 해결하면 좋을지 여러 가지 방법을 생각해냄

방해요소 : 그것을 실천함에 있어 방해가 될만한 요소들 예측

실행 : 실행을 위한 계획과 다짐

일반 대화와의 차이점을 발견하셨나요?

네, 그렇습니다.

일반적으로 대화할 때는 방해요소를 먼저 이야기합니다.

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사진: Unsplash의Christian Erfurt

" 이직하고 싶은데, 지금 집안 형편도 그렇고, 바로 취업 될지도 모르겠고 그래서 자신이 없어. "

" 결혼을 잠시 보류하고 싶은데, 그러면 부모님도 곤란하실 것 같고, 남자친구도 상처받을 것 같아서 말 못 하겠어. "

" 대표님한테 이번 프로젝트는 내가 하고 싶다고 용기 내서 말하고 싶은데,
원래 하던 팀장님도 계시고 해서 나서는 것 같아서 못하겠어. "

그런데 코칭에서는 원하는 그림을 마음껏 그려보고, 될 수 있는 방안을 먼저 만들어 봅니다.

그러고 나서 방해요소를 점검합니다.

어떤 차이가 있을까요?

방해요소를 먼저 점검하면 안 되는 이유 쪽으로 마음이 기웁니다.

그리고 그에 맞는 또 다른 이유들이 나를 설득합니다.

사실은 내가 정말 하고 싶었는지에 대한 깊은 고민보다 방해요소 때문에 못하고 있다는 마음 때문에

진짜 하고 싶은 게 맞는가에 대한 생각을 깊게 하기가 어렵습니다.

즉, 나의 진짜 마음까지 깊숙이 살피기가 어려운 것입니다.

다시 읽고 있는 책 ' 멘탈의 연금술 '에서 주장하는 메시지는

" 문제는 문제가 아니라 기회다.
기회로 여기고 어떻게 해나가야 할지를 다시 생각하면 된다. " 입니다.

그렇습니다.

문제는 곧 나의 방해요소입니다.

그런데 그 벽에 부딪혔을 때 우리는 주저하게 되고, 주저앉게 됩니다.

그런데 우리는 문제라고 생각했던 방해요소를 역으로 이용해 볼 수 있습니다.

코칭에서는 아래와 같은 질문을 할 수 있습니다.

코칭을 받지 않더라도 아래와 같은 질문을 마음속에 품고 계시다가 필요할 때 꺼내어보시면 좋겠습니다.

"어떻게 이 방해요소를 기회로 변화시킬 수 있을까요?

"이 방해요소가 나의 미래를 위해 어떤 부분에서 성장하도록 도울까요?

" 내가 이 방해요소를 극복할 수 있도록 도움 줄 주변 사람들이 있을까요?

"이 방해요소를 극복한다면 다음에는 어떤 목표를 달성하고 싶을까요? "

" 방해요소가 나에게 주는 메시지는 무엇입니까,
고객님에게 무엇을 알게 하려고 하는 것일까요? "

유명한 스포츠 스타들에게 슬럼프가 없었던 적은 없을 겁니다.

부상이 없었던 적도 없을 테고요.

1군에서 2군으로 떨어진 경험이 있는 선수도 많을 겁니다.

기업을 운영하는 대표님들도 금전적 위기 없이 늘 탄탄대로이기만 하셨던 분들은 결코 없을 겁니다.

한 가정이 처음부터 끝까지 늘 순탄하고 행복하기만 한 적은 없을 것입니다.

모두에게 문제, 즉 방해요소가 있었습니다.

저의 둘째 아이가 3살이 되던 해 지인들과의 모임에서 제가 했던 말이 떠오릅니다.

" 이제는 사회로 나가서 다시 활동해야 할 것 같아요.

그동안 아이가 아직 어려서 못한다고 생각했어요.

그런데 방해요소라고 생각했던 아이가 사실은 방패 요소였던 것 같아요.

아이를 양육한다는 책임감을 앞세워 두려움을 극복하고 싶지 않았던 것 같아요.

그런데 아이가 3살이 되고 나니 방패가 너무 얇아져서.
아이가 어릴 때보다 지금이 더 불안하고, 안절부절 해요.

아무도 나에게 뭐라고 하는 사람이 없는데. "