척추 수술과 비타민 D의 필요성

척추유합에 도움을 주는 비타민 D

영양소와 관련된 글들이 매우 많습니다.

저는 척추를 주로 보는 사람이기 때문에 가장 관심을 두고 있는 영양소는 비타민D 입니다..^^

뼈를 튼튼하게 한다 하여서 칼슘과 함께 필수적인 영양소라고 하는 비타민 D가 부족하면 뼈도 건강하지 못할 것이라고 생각하기 쉬운데요~

스파인지에 척추 퓨전 수술을 (목과 허리 모두) 한 환자를 대상으로 혈청 비타민 D 농도가 저하된 군과 그렇지 않은 군의 평균 추체 퓨전 융합기간을 측정했습니다..

 'Vitamin D Levels and 1-Year Fusion Outcomes in Elective Spine Surgery: A Prospective Observational Study' 라는 논문인데요.

총 133명을 대상으로 했는데.. 평균적으로 추체가 완전히 고정되는데 걸린 시간은 8.4달이였습니다.

그런데 비타민 D 결핍군 ( <20ng/mL)을 추려보니 그들은 평균 1년이 결렸고, 나머지에서는 6개월이 걸렸다고 합니다!

성별, 흡연율, 체중, 나이 등과는 독립된 변수라고 하니 주변에 수술을 하신분들이 있으면 참고하면 좋겠습니다..

아! 그런데 비타민 D는 햇볕을 쐬면 생성되는 비타민이랍니다~^^

다만, 다가오는 겨울에는 태양빛이 오는 각도가 매우 낮아서~ 일조량이 부족하니.. 넉넉히 하루 30분~한시간 정도는 산책을 하시기 추천드립니다..^^

http://m.blog.naver.com/jyong2288/220154274364

(<-- 아시아 지역의 겨울철 고도에 따른 일조량 차이는 이 글을 읽으시면 알 수 있습니다.)