생각 다스리기 :)

생각의 변화가 행동의 변화로 이어진다.

" 아, 귀찮아. 아무것도 하기 싫어."

 이런 생각이 스멀스멀 밀려오면

공을 걷어차듯 뻥 차 버려야 한다.

생각을 통해 나를 공격하는 무형의 

방해꾼을 절대 받아주어서는 안 된다.

생각에 따라 만사가 좌우된다 했으니 

생각 하나 돌이키면 모든 상황을 

다스릴 수 있다.

  생각을 반대로 돌이키는 것만으로도 

행동의 변화가  분명하게 일어난다.

아무것도 하기 싫은 상황이 되었을 때

"난 부지런하고 에너지 넘치는 사람이야!"

라고 말하고 그 말대로 움직이겠다고 

생각하면 상황이 완전히 전환된다.

 방금 전에  아무것도 하기 싫고

그냥 드러누워 있고 싶다는 생각이

나를 지배하려 했을 때 

과감하게 생각을 뒤집었다.

"아, 글 쓰고 싶다."라고 생각한 후

노트북 앞에 앉아 글을 쓰기 시작했다.

이처럼 생각을 다스리는 일은 

생각보다 단순하다. 

말이나 생각으로 뇌에 명령하면

뇌가 실행하는 구조니까.

다만, 어렵다고 생각하면 계속 어려워진다.

생각의 전환을 방해하는 방어기제가

작동하기 시작하면 난공불락 難攻不落 으로 

접어들고 마는 것이다.

쉽고 단순하게 생각하기.

때로는 단순함이 삶의 요령이다.

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