Part9. 50대 나이에 꼭 해두어야 할 일들
여덟 번째, 꼭 나만의 인생일기를 쓰도록 하여라.
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May 15. 2023
누구에게나 가장 소중한 것은 간직하고 싶은 소망이 있을 것이다.
요즘 워낙 구글의 타임라인 같은 것이 잘되어 있어서 구글 사용자라면
내가 어디에서 언제 몇 시부터 몇 시까지 시간을 보냈는지 그런 세세한 부분까지 자동 기록이 된다.
구글포토 같은 기능에서는 내가 작년 같은 날에
무엇을 했었는지를 알 수 있게끔
알림 기능으로 추억을 되짚어 주기도 한다.
참으로 살기 좋은 세상, 편리한 세상인 것 같다.
구글 타임라인시대가 급변하면서, 예전의 있었던 문화인 손 편지는 이제는 자주 찾아보기가 드물다.
워낙 빠름과 함께 시대의 문화도 급속도로 바뀌었기도 하고,
편리함과 신속함을 우선으로 생각하는 지금이라서 더 그럴 것이다.
생각해 보면, 고향을 떠나서 대학을 다니거나 군대에 입대하였을 때, 부모님들이 정기적으로 손 편지를
보내신 것을 우리들 중 몇몇은 지금까지 소중히 간직하고 있을 것이다.
요즘처럼 카톡이나 이메일 등으로 보내는 것과는 차원이 다른 정말로 정성과 사랑의 마음이
편지지 안에 그대로 스며들어져 있다고 생각한다.
그것이 "우리들 부모님의 사랑"아니었을까 싶다.
부모님의 사랑을 받다가 불꽃같은 사랑으로 결혼생활을 대부분 해왔을 것이다.
그러다 40-50대가 되면 인생의 정체기라는 것이 찾아올 수도 있는데,
특히 남성에 비율이 월등히 높은 편이다.
50대의 남성들은 여성호르몬의 증가로 이유도 없이 무엇인가 “부족(리스)” 하다는 생각이 가득할 것이다.
외로움을 훌쩍 넘지 못하면 , “리스 자괴감”에서 헤어 나는 것이 어렵고 어려운 난제로 바뀐다.
이를 넘어서기 위해서는 위에서 말한 50대에 해야 할 일들 10가지가 있지만,
스스로 다시 짚어보고 , 지금까지 잘하고 있는지 점검하는 시간을 꼭 필요로 한다.
바로 그것이 “나만의 인생일기를 쓰는 것이다.”
나만의 인생일기들 어떻게 쓰냐고?
그건 여러분 좋을 대로 쓰면 된다.
매일 써나가면 좋지만, 처음부터 어떠한 규칙을 빡빡하게 정해놓으면 하다가 포기할 때가 더 많다.
작은 실천에서의 성과라는 결실을 맛보게 하면서 점차적으로 키워나가는 것이 가장 좋다.
주중에 한번 월요일부터 목요일에 있었던 해프닝 정도를 정리해서 본인만이 알아볼 수 있게끔 써보면 좋고,
금요일부터 일요일에 일들은 따로 정리해서 주 2회씩 써나가면 된다.
적응이 되면 늘려나가고, 가장 좋은 것은 매일 쓰는 것이다.
아쉬웠던 점, 개선돼야 할 것들, 나는 할 수 있다는 확신감 같은 것을 써나가다 보면,
긍정의 씨앗이 언젠가는 눈덩이처럼 불어나서 그동안 사라졌었던
“자신감 self-confidence” 가 돌아올 것이다.
가능하면 직접 손글씨로 쓰는 것이 좋다.
기록이라는 것도 정성이 들어가면 , 뇌에서 더 소중한 것이라는 착각을 일으킨다고 한다.
그만큼 뇌는 잘 속는다.
또 한 가지 좋은 점은 “치매예방”과 “기억력회복”에도 좋다는 것이다.
만레이의 말처럼
“꿈을 기록하는 것이 나의 목표였던 적은 없다, 꿈을 실현하는 것이 나의 목표이다.”
안 쓰고 있다면 , 오늘부터 쓰면 된다.
“기록이 쌓여 나가면, 실현될 수밖에 없다.”
DAY 1.
나만 보는 것이니, 그 어떤 것이라도 다 써도 된다.
이것만은 조심하자. 누가 혹여나 볼까 봐. 내면의 모든 말들을 미화해서 쓰면 안 쓰는 게 낫다.
나의 감정에 솔직해지는 것 이건 꼭 지켜야 한다.
때로는 미운 사람도 있을 것이다. 실컷 욕해 주어라.
그리고 마지막에는 선처의 마음으로 용서해 주자.
속말로 이러면 개이득이다.
글 하나로 우리들은 “대인배”가 되는 것이다.
우리의 현재의 자리에 대한 확인과 점검을 매일 해나갈 수 있는 “나만의 인생일기”…
우리 50대 남성들에게 꼭 필요한 필수사항이다.
내일 당장 다이어리와 글 잘 써지는 펜 몇 개 준비해서 짧게라도 써나가자.
브리즈번 하늘풍경