한 주를 시작하는 마음가짐

시간 가계 부스는 워킹맘 그로우 마미입니다.

11월 2주 차 시작하는 월요일 오전입니다.

주말 잘 지내셨나요?

주말을 지나고 나면 월요일병으로 힘드신가요?

한 주가 기다려지나요?

한 주를 기다리는 마음은 어떤 걸까요?

시간을 컨트롤할 수 있다는 장점으로 시간을 계획하고

매일 to do list 작성하며 하루를 만들어가고 있습니다.

일주일이 시작되면 제일 먼저 이번 주 목표를 설정합니다.

업무 /개인별 목표를 나누어봅니다.

주간 계획표는 한눈에 시각화할 수 있어 약속을 미리 정하여

나의 시간을 확보하는 것을 우선순위 합니다.

왼쪽부터 루틴을 작성하시고 , to do list 우선순위 작성합니다.

작은 목표부터 설정하여 꾸준히 하는 습관이 중요합니다.

1시간 단위로 기록하여

새벽/오전/오후/저녁

자기 계발/사회적/개인/영적 부분으로 나누어 기록합니다.

바인더를 쓰면서 가장 효과적인 부분은

내가 어떤 시간을 가장 많이 활용하여 집중하는지 파악하고

시간을 얼마큼 사용하는지 알게 되면 계획 잡는 것도 쉬워집니다.

<주간 계획표>를 작성하면서 우선순위에 넣어야 할 부분은 내가 지키지 못했던 부분을 넣으셔도 됩니다.

물 마시기/비타민 챙겨 먹기/감사일기 쓰기/글쓰기/독서 등등 꾸준히 지켜지지 않는 부분을 넣어주시고 할 일을 하나씩 지워가며 작은 성취감을 얻어보시기 바랍니다.

살아가면서 나에게 집중할 수 있는 시간이 얼마나 될까요? 목표를 이루고 싶다면 지금부터 기록해보세요.