명상학교 Be Yourself! 7/30 강의 신청
<타이탄의 도구들> 책에서는 지금 이 세상에서 가장 부유하고 지혜롭고 건강한 사람들을 타이탄이라고 부릅니다. 타이탄들에게 공통적으로 나타나는 남다른 습관 중 가장 첫 번째가 바로 명상입니다.
타이탄들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 합니다.
명상은 스트레스를 줄이고 마음 챙김을 통해 일상을 더 잘 살아갈 수 있게 하고
자아 탐구의 방법이며 의식의 성장을 위한 중요한 도구입니다.
성장판에서 명상 전문가 유하진 선생님을 모시고
매월 1회 명상을 배우고 실습할 수 있는 명상 학교를 준비했습니다.
성장판 명상 학교 Be Yourself! 를 통해 삶에 명상을 가져와 보세요.
#성장판 명상 학교 Be Yourself!
- 강의 개요 : 통합적 마음챙김 명상을 통한 온전한 ‘나’ 되기
각 차수 별 독립적 명상 훈련이 진행되고 단체 카톡방에 전 회차 학습 내용을 올리고 있습니다. 중간에 시작을 해도 크게 영향을 받지 않도록 강의를 구성하였으니, 매번 참가하는 것에 대한 큰 부담을 갖지 않으셔도 됩니다.
그러나 명상은 훈련이므로 가급적이면 매일 집에서 배운 것을 실습하시기를 권하며 유튜브에 기본 호흡명상 등도 올려놓았으니 활용하시면 됩니다. (명상 유튜브 영상 링크는 단체 카톡방에 공유합니다.)
- 강의 목표: 의식의 상태 단계 체험 및 의식의 발달 단계의 성장을 통한 진정한 나되기
- 강의 내용 : 호흡명상 등 다양한 명상 훈련을 통한 깨어나기와 성장하기 드러내기 정화하기 열어가기를 통한 자기 역량강화 프로그램
.성장하기 수준 2 에 대한 이해 및 수준 2 마음챙김 명상 훈련
.무드라 동작 2개 익히기
.15세 ~ 21세의 나의 삶의 경험이 지금 나에게 미치는 영향 파악하기
- 일정: 2019년 7월 30일 화요일 오후 7시30분 ~ 10시
- 장소 : 한국영상예술심리치유연구소 (문화옥 3층 )
서울시 중구 창경궁로 62-5 ( 지하철 5호선 을지로4가역 4번 출구 )
- 강사 소개 : 명상 교육 전문가 유하진
경희 사이버대학교 한방건강관리학과 초빙교수 재직
- 참가비 : 4만원
입금 계좌 : 카카오뱅크 3333-05-2346816 신정철
참가 인원 : 15명 (신청서 + 입금 선착순)
강의 참가 신청
링크 클릭하여 신청서 작성 ==> http://bit.ly/성장판명상학교-7월
(신청서 안에서 입금 계좌 번호 카피가 가능합니다.)
신청 취소 / 회비 반환 규정
신청 취소/회비 반환은 모임 2일 전까지만 가능합니다.
모임 1일 전, 모임 당일 신청 취소는 회비 반환을 해드리지 못하니 양해바랍니다.
강의 관련 문의
아래 오픈 카카오톡 링크를 클릭하여 메시지 주세요.
https://open.kakao.com/me/quedo
