_나의 새벽 시간 쪼개기
어제는 아파 보인다는 소리를 들었다.
요즘 체력도 많이 달리고 힘이 든다.
어디가 정말 아픈가 싶은 생각이 들 때도 있다.
매일 4시 반에 일어나던 시절이 있었다.
새벽 시간, 좋아하는 피아노 소리를 들으면서 책도 읽고, 글도 쓰고 나를 위해 충분한 시간을 보냈었다. 그러지 못한 지 벌써 한 달은 넘은 것 같다. 그러면서 몸도 마음도 점점 무너지는 것이 느껴진다.
균형 잡기.
나도 중요한 사람이다.
주변을 챙기기 바빠지면 나를 버리기 바빠진다.
다시 새벽을 챙겨야겠다.
몸이 힘들어지면서 잠도 늘어나기 시작했다.
충분히 질 좋은 잠을 잔다면 적게 자는 편이 하루가 덜 힘들다.
잠은 잠을 부른다. 어떤 날은 하루 종일 졸린다.
이러지 말자.
매일 잘 잡혔던 균형을 다시 잡자.
삶의 시간 : 15 시간
나의 시간 : 2~3시간
수면 시간 : 6~7시간
이게 균형이 맞나 싶지만,
나에겐 나의 시간을 갖느냐 못 갖느냐가
삶의 질과 균형에 제일 중요한 몫을 한다.
그러므로 꼭 나의 시간을 다시 찾기.
오늘도 새벽 5시 반에 일어났다.
5시 반에 일어나는 것으로는 부족하다.
새벽 시간은 더더 쏜살같이 흘러간다.
나를 돌보는 시간은 누구에게나 필요하다.
남을 위해 살지만 말고, 꼭 나를 위한 시간을 갖길...
그래야 생기가 돈다.
균형 잘 잡아서, 생기 채우기에 집중하자.
아파 보인다는 소리 듣는 건 아니라고 본다!!
- 오늘은 글 쓰고 운동까지 여유 있겠다_구르뮈의 바쁜 새벽 쪼개기 -