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Oct 17. 2017
인생에도 되돌아보는 '복기'가 필요하다
매일경제_MK Style_[이야기책세상]
힘든 일에 맞서고 다음에도 이겨낼 수 있도록 준비하고 단련하는 게 인생이다. 이런저런 파도를 겪어내며 우리는 다치고, 아물고, 성장한다.
바둑 용어에 복기(復棋)라는 것이 있다. 이미 승패가 결정된 바둑을 앞서 놓은 순서대로 다시 두는 것을 뜻한다. 경기의 승패와 관계없이 바둑 기사들은 매 경기를 복기하면서 무얼 잘했는지, 어디서 잘못했는지, 상대방의 전략과 수는 어땠는지, 무엇을 더 신경 써야 할지 찬찬히 살펴본다. 다음에 더 멋진 승부를 펼치기 위한 일종의 복습 과정이다.
복기는 일상에서도 유용한 도구가 된다. 중요한 발표나 프로젝트를 마치고 난 후, 처음부터 다시 찬찬히 살펴보면 어떤 부분이 괜찮았고, 어떤 부분을 바꾸면 좋을지 정리가 된다. 또한 잘못된 부분은 고치고 실수는 반복하지 않게 해주는 역할도 해준다.
나아가 인생에도 복기가 필요하다. 가로세로 몇 뼘밖에 안 되는 바둑판 위에서 몇 시간 동안 진행한 바둑 한 판에도 돌아볼 부분이 많은데, 수십 년 살아온 인생 안에는 돌아볼 일이 얼마나 많겠는가. 좋은 일도 있고 나쁜 일도 있는 인생이지만 모두 다 내 것이다.
심리학자 하유진은 ‘인생 곡선’을 그려보기를 권한다. 종이를 준비해 시계 반대방향으로 뉘인 T자를 그려보자. 시간은 오른쪽으로 갈수록 최근에 가깝고 좋은 일은 위쪽에, 아프고 힘들었던 일은 아래에 점으로 표시한다. 각 사건에 점수도 매겨보면서 더 좋았던 일은 더 높이, 더 힘들었던 일은 더 아래쪽에 표시한다.
