예민한 사람이 세상에 살아남는 방법

예민함 때문에 세상 살기가 버거운 당신에게

높은 불안감, 과도한 눈치, 쉬운 자기비판...

예민한 사람은 자신도 모르게 너무 많은 곳에 에너지를 뺏겨버립니다.

우리는 일반인보다 훨씬 에너지를 잘 분배하고 관리해야 해요.

그래야 내 에너지를 잘 활용할 수 있거든요 :)

나의 에너지를 지키는 핵심은 바로 ‘나를 제대로 이해하는 것’ 입니다.

✅ 내가 언제 에너지가 깎이고 자기비판에 빠지는지?

✅ 내가 어떤 행동을 할 때 다시 기운을 얻고 나를 챙기는지?

나를 이해하는 만큼 에너지가 동나지 않게 관리해줄 수 있어요.

예민해도 괜찮아요.나만의 방식대로,

나를 챙기며세상을 조금은 덜 버겁게

살아갈 수 있어요�

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