불안장애 치료기 240629

아침 체중 60.1

아침 유산균, 철분제, 치아씨드 챙겨 먹고 물 많이 마시고

어제 회 시켜먹고 냉동해둔 매운탕거리 끓여서 밥 해서 먹었다.

글 조금 썼다. '두 엄마 두 할머니' 일단 마무리하고 '결혼' 조금 정리함

하루라도 맥이 끊기면 2-3일은 웜업을 해야 한다. 내일도 저녁에라도 조금 글쓸 수 있도록.

약 줄여서 기분은 괜찮은데 변화? 이전처럼? 되는 게 두 가지 있다.

1 잘 놀람 2 안 씻으면 신경 쓰여서 잘 못 잠 

1번은 우울증 증세인 걸 알았는데 2번도였나보다