사소하지만 강력한 것들

매일 새로운 가능성 쌓기

아침에 오래간만에 글쓰기 할 여유가 생겼다. 파란 하늘이 보이도록 거실 블라인드를 끝까지 올렸다. 몇 분을 멍하니 밖을 보았다. 연휴에 이어 내리던 비가 그쳤다.

최근 어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있을까, 원하는 삶에 가까워질 수 있을까 하는 생각을 자주 한다.

작은 습관들의 힘

생각해 보니 좋은 것을 생각하고 행동할수록 실제로 좋은 방향으로 나아가게 되는 것은 당연한 일이다. 명상, 러닝, 글쓰기, 감사 일기. 각각 다르게 보이는 것들이지만 사실은 모두 연결되어 있다. 이 모든 것들이 내 마음을 평온하게 하고, 하루를 긍정적으로 만들고, 결국 원하는 삶과 꿈을 향해 나아가게 하는 방법이라는 것. 아침에 명상을 하면 하루가 차분하게 시작된다. 러닝을 하고 나면 머리가 맑아지고 기분이 좋아진다. 글을 쓰면 내 생각이 정리되고 성장하는 느낌을 받는다. 감사 일기를 쓰면 평범한 하루에서도 소중한 순간들을 발견하게 된다.

현실을 변화시키려면

지금보다 더 나은 나를 위해서는, 현재에만 머물러서는 안 된다는 것. 요즘 읽는 책에서 기억에 남는 글을 보았다. "아인슈타인은 문제를 만들어낸 사고 수준에 머물러는 그 문제를 풀 수 없다는 명언을 남겼다. 새로운 가능성을 현실로 만들기 위해서는, 그 가능성을 정확히 조준해야 한다. 이는 우리가 우리 일상을 어떤 식으로 '보느냐', 즉 어떤 식으로 느끼느냐에 달려 있다." 더 나은 미래를 원하면서, 지금 상태를 고집할 순 없다.

매일의 사소한 실천들

그렇다면 어떻게 해야 할까? 생각만 하는 것이 아니라, 매일 구체적으로 실천하는 것이다. 내가 원하는 삶을 살기 위해 매일 하는 사소한 것들이 바로 그 '가능성을 조준하는 것'이 아닐까.

*명상 - 마음을 고요하게 하고 중심을 잡는다.

*운동 - 몸과 마음을 건강하게 만든다.

*독서 - 새로운 지식과 관점을 받아들인다.

*글쓰기 - 내 생각을 정리하고 성장을 기록한다.

*좋은 습관 - 매일 조금씩 더 나은 사람이 된다.

이런 작은 실천들이 모여 결국 내가 원하는 삶을 만들어간다. 거창한 비밀이나 특별한 방법이 아니라, 매일의 작은 선택과 행동이 나를 변화시킨다. 오늘도 나는 책을 읽고, 글을 쓰고, 명상하고, 운동한다. 그렇게 조금씩, 원하는 내 모습에 가까워진다.