그 말이 부러웠던 이유
일정에 쫓기며 업무를 하다 보니, 마음이 조급해진다.
예상치 못한 일이 발생했을 때 당황하며 스트레스를 받는 상황이 반복된다. 왜 나는 이렇게 매번 흔들릴까?
조급한 상황에 동료에게 도움을 요청했다.
"하면 되죠, 괜찮아요."
그는 평온하게 이야기한다. 같은 돌발 상황인데, 그는 왜 저렇게 담담할까? 나는 왜 차분히 대처하지 못할까?
곰곰이 생각해 보니, 우리의 차이가 보였다. 나는 '완벽하게' 해내려 하고, 상황을 나의 탓으로 돌린다. 반면 그는 이미 일어난 일이니 해결하면 된다고 생각했다. 나는 실수를 두려워했고, 그는 과정을 받아들였다.
이런 상황이 반복되는 것에 지치고 예민해진 상태였나 보다.
돌이켜보니 최근 바쁘다는 핑계로 마음을 다스리지 못했다. 아니, 정확히는 내 안의 완벽주의를 마주하지 못했다.
'실수하면 안 돼.' '모든 걸 완벽히 처리해야 해.' '내가 부족해 차질이 생기면 어쩌지.'
그 두려움이 나를 조급하게 만들었다. 예상치 못한 일이 생기면, 그것은 곧 내 통제력을 벗어난 상황이었고, 완벽하지 못한 내 모습을 드러내는 증거처럼 느껴졌다.
동료는 달랐다. 그에게 돌발 상황은 그저 '일어난 일'이었다. 해결하면 되는 문제였다. 완벽하지 않아도, 실수해도, 다시 하면 되는 것이었다.
상황을 다시 확인하고, 도움을 요청하고, 집중해서 빠르게 일을 끝내면 될 일이었다. 정말 그뿐이었다.
완벽하게 할 필요는 없었다. 완수하면 됐다.
호흡하는 것을 까먹었다는 표현이 정확하다. 조급함에 숨이 얕아지고, 긴장에 몸이 경직됐다. 돌발 상황에 유연하게 대처하는 방법을 몸에 체득시키고 싶었는데, 그 시작은 완벽을 내려놓는 것이었다.
다시 스스로에게 말한다.
"괜찮아. 실수해도 괜찮아. 지금 할 수 있는 만큼만 하자."
완벽하게 처리하지 못해도, 나는 부족한 사람이 아니다. 그저 예상치 못한 일이 생긴 것뿐이다. 도움을 요청해도 괜찮다. 시간이 더 걸려도 괜찮다. 과정 속 불완전함을 받아들이자.
신기하게도, 그렇게 마음을 내려놓으니 더 빨리, 더 침착하게 일을 끝낼 수 있었다. 완벽을 추구할 때보다 완수를 목표로 할 때, 오히려 더 좋은 결과가 나왔다. 조급함을 놓고, 평온함을 습관으로 만들어야 한다.
지금도 가끔 조급해진다. 예민해진다. 완벽하고 싶어진다.
하지만 이제는 안다. 완벽주의는 나를 지키는 갑옷이 아니라, 나를 옭아매는 덫이라는 것을. 불완전함을 허락할 때, 비로소 유연해질 수 있다는 것을.
평온한 나 자신을 그리며, 여전히 연습 중이다.