<이주아의 심력 MindEffect > 2

- 심력이 사람을 바꾼다

<#심디렉터 #이주아의 #심력 #MindEffect 이야기>

2 - 심력이 사람을 바꾼다

지난 주에 이어, 심력 MindEffect 책의 프롤로그 일부를 공유합니다.

이제 프롤로그를 통해 저에 대한 소개와 제가 책을 쓴 이유에 대한 이야기를 나누었고요.

매주 월요일과 금요일은 심력 MindEffect 책 속의 한 줄을 공유하며,

심력이라는 화두로 함께 소통해 보고자 합니다.^^

#마음의 변화가 인생 전체의 변화를 만들어내는 핵심이다.

그리고 우리는 그 마음이 가진 힘이 얼마나 위대한지를 알고 경험하고 더 나아가 삶에 적용할 수 있어야 한다. 행복, 건강, 물질, 관계 등 많은 현실적인 부분을 위해 마음을 이해하고 다루는 것에 집중하는 것이 가장 현실적이고 빠르고 효과적이다.

나는 수많은 #심리변화 프로그램을 지도하고 또 지켜보면서 그 과정에 동일한 패턴이 있음을 알게 됐다. 마음의 변화를 일으키는 수많은 프로그램과 기법 등 종류는 많지만, 결국 그 목적은 6단계로 압축될 수 있음을 깨달았다.

이 6단계만 알면 내가 했던 것처럼 오랜 시간에 걸쳐 많은 돈을 들일 필요 없이 마음을 변화시키고 인생을 바꿀 수 있다는 생각이 들었다. 이렇게 탄생한 것이 바로 마음의 힘,즉 #심력(心力)을 키우는 6R-#심력키움 과정이다.

이 책에 제시된 그 과정을 통해, 고단하게 달려온 나에게 #휴식을 주는 것부터, 살아온 삶에 대해 충분히 돌아보고, #감정도 쏟아내고, 힘든 #생각도 털어낼 수 있다. 그리고 새로운 삶에 대한 #희망을 내 안에서부터 발견해 궁극에는 삶의 어떤 #변수에도 흔들리지 않고 우뚝 서서 삶의 순간순간을 즐길 수 있는 나! 원하는 삶을 창조하는 당당하고 자신감 넘치는 삶의 주체로 거듭나게 될 것이다. 나아가 마음을 스스로 조율하고 연출하는 주체가 될 것이다.

누구에게나 공평하게 주어진 최고의 #자산, 인생의 #금수저는 바로 우리 내면의 #심력이다. 심력은 쉽게 말해 마음의 힘이며, 궁극에는 원하는 것을 창조해낼 수 있는 마음의 #창조력이다.

마음은 누구나 가지고 있지만, 누군가는 그 마음으로 삶을 즐거운 #축제의 장처럼 만끽하며 살고, 누군가는 그 마음으로 삶을 골치 아픈 문제 덩어리처럼 적대시하며 살아간다. 그야말로 마음으로 천국과 지옥을 오가는 것이 #인생이다.

특히나 갈수록 복잡해지고 변수가 많은 현대 사회에서는 온갖 편치 않은 마음과 #불안감 등이 수시로 올라와 우리를 힘들게 한다. 심력이 약하면 제정신으로 살아가기 어려울 만큼 온갖 자극이 넘쳐난다. 이 시대를 온전한 정신으로 살아가기 위해 심력을 키워야 한다.

이러한 불안 사회를 이겨내는 유일한 힘이자, 가장 확실하고도 강력한 힘이 바로 심력이다. 세상의 모든 변수와 위기들에 여유 있고 현명하게 대처하는 힘은 심력에서 나온다. 내가 느끼고 생각하고 경험하는 데에 있어서 세상 모든 것은 나에게 자극은 될 수 있어도 궁극의 원인은 아니기 때문이다.

그 원인은 마음에 있다. 인간관계에서 마음을 얻으면 다 얻는 것이라는 말이 있듯이, 마음을 알고 다룰 수 있으면 인생을 얻게 된다. 인생길에서 어떠한 문을 만나더라도 열 수 있는 만능키를 쥐어주는 것이 심력이다. 이러한 심력은 지금 내가 알고 누려야 할 것이자 나의 자녀에게 물려줄 수 있는 가장 위대한 유산이기도 하다.

이 책과 나의 프로그램을 통해 많은 사람이 고단한 삶을 견디고 넘어설 수 있는 힘을 자신에게서 발견하기를 바란다. 자신과 삶에 대한 희망과 자신감이 커지기를 그리고 원하는 방향으로의 삶을 만들어나갈 수 있기를 진심으로 바란다. 수많은 인생의 자극 속에서도 평온을 유지하고 앞으로 나아갈 수 있기를 바란다. 또한, 능력의 경쟁을 넘어 심력으로 스스로를 세상 속에 더 자랑스럽게 드러내는 계기가 되기를 바란다. 영화 <스타워즈: 깨어난 포스>의 ‘포스는 우리들 안에 언제나 있었던 힘’이라는 대사처럼, 위대한 마음의 힘인 심력이 무한하게 깨어나는 계기가 되기를 간절히 바란다.

마지막으로 이제까지 만난 모든 마음공부 여정에서의 가르침들과 도반들, 스승들 그리고 무엇보다 나에게 이 생명과 삶을 선사해준 사랑하는 부모님께 감사드린다.

[책: 심력 MindEffect, 프롤로그 중 일부 ]

(Q) 여러분의 마음은 여러분의 삶에서, 어떠한 가치의 역할을 하고 있나요?

물질적 개념의 수저 계급론이 아닌 심력 개념의 수저 계급론을

고민해 보면 어떨까요?

누구 에게나 공평하게 주어진 최고의 자산, 우리 인생의 금수저 심력!

여러분이 삶에서 쓰고 있는 심력은 지금 금수저 인가요? 흙수저 인가요?