웰니스 코칭, 일대일 상담 6개월이면 인생이 바뀌는
힐링씨티의 노하우 공개
”웰니스 코칭, 유학시절에 알게 되었는데 한국에서는 아직 생소하네요."
”웰니스 코칭이라는 게 정확히 뭔가요, 다이어트 코친가요? 허벌라이프 아닌가요?”
”웰니스 코칭 받으면 예전같이 건강해질 수 있을까요..?”
제가 웰니스 코칭과 관련하여 가장 많이 받는 질문들입니다.
해외에서는 10명 중 8명은 웰니스 코칭에 대해 정확히 알고 있지만, 한국은 아직 10명 중 1명도 웰니스 코칭에 대해 정확히 알지 못하시는 거 같습니다. 하지만 최근들어 그 중요성에 대해 알아가시는 분들이 한 분씩 늘어나고 있는데요. 오늘은 제가 직접 웰니스 코칭이 무엇인지 자세히 설명드리려고 합니다.
웰니스 코치는 대체 뭐하는 사람인가요?
웰니스 코치는 고객의 스트레스 관리, 체중 감량, 활력(에너지) 향상, 등 건강에 관한 목표를 설정하고 이룰 수 있도록 돕는 가이드 입니다.
'아무리 사회적으로 성공하고 부를 얻어도 건강을 잃으면 아무 소용이 없다'는 거 잘 알고 계실 겁니다. 웰니스 코치는 성공한 인생의 필수 조건인 건강이라는 초석을 튼튼하게 유지해 주는 역할을 합니다.
청담동 힐링씨티 상담실에서 일대일 웰니스 코칭 중웰니스 코치는 또한 고객의 멘토가 되어주는 것 뿐만아니라 고객이 자신 스스로의 건강을 지킬 수 있는 전문가가 될 수 있도록 코칭합니다. 모든 사람들이 고유한 특성을 가지고 있는 때문에 모두에게 다 들어맞는 건강법은 없습니다. '나에게는 약이 다른 사람에게는 독이 될 수 있기 때문에' 먼저 나에게 맞는 방법을 알아야 합니다.
웰니스 코치는 개개인에 라이프스타일과 고유성에 맞춘 가이드를 제공하는 건강 전문가 입니다.
예를 들어 업무 스트레스 때문에 먹는 걸로 스트레스를 푸는 습관을 가진 고객에게 정신적인 케어 없이 '살 빠지는 식단'을 알려주고 엄하게 지도하는 건 문제를 해결하지 못합니다.
힐링씨티 웰니스 코칭은 한 사람의을 중심으로 관리합니다. 먹고, 자고, 생각하고, 느끼고 움직이는 다섯가지 습관을 통합적으로 관리해줌으로써 건강해지는 걸 막고 있는 장애물을 정확히 찾아내서 제거해줍니다.
힐링씨티 웰니스 코칭 서비스를 받는 고객들은 세 가지 삶의 건강한 변화를 기대할 수 있습니다.
첫번째, 몸과 마음의 건강을 회복합니다.
건강하게 잘 먹고, 푹 자고, 생각에 휘둘리지 않아 안정적인 감정을 유지해 나갑니다.
두번째, 인간 관계가 문제가 해결되어 좋아집니다.
나를 힘들게하는 관계 문제가 해결되어 사랑하는 사람들과 화목한 관계를 유지합니다.
세번째, 원하는 인생을 만들어 살게 됩니다.
건강해진 몸과 마음으로 진짜 원하는 일을 찾아서 할 원동력이 생깁니다.
일반 심리상담과는 다르게 힐링씨티는 생활습관의학에 기반하여 생활습관으로 한 사람의 건강성을 평가하고 개선될 지점을 발견합니다. 그래서 저는 새로운 고객을 만나면 어디가 아프냐고 물어보지 않습니다.
대신 평소 습관에 대한 질문을 합니다.
한 사람에 대해 알아갑니다.
건강에 관심을 가지고 이 글을 찾아 읽어보실 정도라면 예전에 한번 정도는 아파본 적이 있을 것 같은데요. 혹시 몸이나 마음이 아파서 병원에 가고 상담을 받아봐도 달라진 게 없었나요?
그렇다면 제가 질문 하나 드리겠습니다.
몸과 마음이 하나로 연결되어 있다는 사실, 알고 있으신가요?
몸과 마음은 하나로 연결되어 있어서 어느 것 하나가 아닌 두가지 모두를 관리해주어야 합니다. 즉, 다섯가지 생활습관을 통해 몸과 마음을 모두 관리해주셔야 하는 거죠. 무너진 생활습관, 어디서부터 손대야할지 모르시겠다구요?
혼자 힘들어하지 마시고 웰니트 코칭 전문가를 만나보세요. 저희 힐링씨티는 몸과 마음 모두를 관리할 수 있는 생활습관의 개선을 통해 건강을 되찾아드립니다.
힐링씨티의 1:1 웰니스 코칭상담은 간호사 면허를 보유한 의료인이자 10년 경력의 대표코치가 직접 진행하고 있습니다.
저는 한달에 수십번 진행하는 상담이지만, 고개님들께는 인생이 달린 문제입니다. 고객님들의 그 간절함을 알기에 한 분 한 분 성의껏 상담해드리고자 최선을 다합니다.
온 마음을 다해 상담하고 있습니다.
상담 퀄리티를 위해 하루 상담 건수 4건 이하로 제한하는 이유이기도 합니다. 100%예약제로 진행하는 것은 그만큼 퀄리티를 유지하기 위함이니 양해부탁드립니다. 상담을 원하시는 분들은 평일 오전 10시~ 오후 5시 문의해주세요.
홈페이지 문의는 아래 홈페이지로 해주세요� 감사합니다! 건강하세요.
