나를 오래 쓰는 법을 배우는 중

운동을 배우다, 인생을 배우다

보청기 센터에서 연락이 왔다.
8년 함께한 보청기는 부식이 심해
이제 보내줘야 할 것 같다고 한다.

조용한 사무실은 늘 예고 없이 일이 생긴다.

어제 처리한 일에 문제가 생겨
짧게 사실만 인정하고 바로 정정했다.
감정 소모 없이,
구조만 정리했다.

퇴근 후 스타벅스에서
운동생리학 2강을 정리했다.
솔직히 아직 무슨 말인지는 잘 모르겠지만,
정리하고 다시 들으면 알게 되겠지.

그 전에
보청기와 노안안경 백업 구입을 점검했다.
예전엔 수명이 다하면 감정부터 쏟아냈는데,
이제는 메인과 백업을 함께 관리한다.
그래야 오래 쓸 수 있으니까.

헬스장에 가서
보수볼 원레그 데드리프트.
뒷다리를 올리니 둔근이 깨어나고,
상체를 세우니 척추기립근이 길어지는 느낌.

헹잉 레그레이즈 → 케이블 스탠딩 컬 → 한발 푸쉬업.

수술 후 짧아졌던 가슴과 어깨가
조금씩 길어지는 것 같다.
견갑 안정성이 올라가면
굽은 어깨도 뇌가 잊어버리겠지.

뒷꿈치 들고 런지하다가
신발이 벗겨질 뻔했다.
다치지 않으려 힐패드도 알아본다.

참, 장하다.

나는 지금
나를 다치지 않고
계속 쓰는 법을 배우는 중이다.