만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동

③ 증가하는 ’가래‘ 배출 요령

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만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 환자의 호흡운동

③ 증가하는 ’가래‘ 배출 요령

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※ 만성 폐쇄성 폐질환(COPD)

-끈적한 가래가 많이 생긴다

-가래가 잘 배출되지 않으면 호흡이 힘들어진다

-가래는 호흡기 염증으로 이어지기 전에 배출해야 한다 

※ 여기서 잠깐!

“가래를 뱉을 때 짧게 기침하면 기운만 빠지고 배출은 잘 안 돼요”

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※ COPD 환자의 가래 배출에 도움이 되는 방법

① 머리를 약간 숙이고 의자에 기대어 앉는다

② 코로 천천히 깊게 숨을 들이마신 다음 ‘성문’을 닫고 3초 동안 숨을 멈춘다

(성문은 후두부에 있는 발성장치로, 목젖 주변 부위다)

③ 흉부와 복부의 압력을 높인 후 성문을 열면서 처음에는 가볍게 기침을 한다

④ 이후 세게 기침을 해서 가래를 배출한다

⑤ 가래가 깨끗하게 배출될 때까지 몇 차례 반복한다

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※ 기억하세요!

만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 때문에 숨이 차서 활동을 안 하면 폐와 주변 조직 기능이 점차 약해집니다. 감당할 수 있을 정도의 빨기 걷기를 일주일에 한두 번 이상 하는 것이 중요합니다.

취재 도움 : 영동한의원 김남선 대표원장