원래 타고난 성격이어서 그렇다?
어린이와 다른 성인 ADHD 특징
원래 타고난 성격이어서 그렇다?
어린이와 다른 성인 ADHD 특징
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※ ADHD 증상 ‘소아 & 성인’
‘주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)’는 뇌의 구조와 신경학적 기능 문제 등으로 발생합니다. 아동기에 많이 시작하는 것으로 알려진 ADHD는 충동적 행동, 소리 지르기, 신체 떨기 등 과잉행동을 특징으로 합니다.
하지만 성인기까지 이어질 수 있고, 성인이 돼서 새롭게 발생하기도 합니다. 특히 성인 ADHD 증상은 소아와 차이가 있어서 ‘타고난 성격’으로 치부하는 경우가 많아, 관심을 가져야 합니다.
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※ ‘감정 과잉’이 일상화 됐다면
평소 ‘감정 과잉’을 자주 보이면 성인 ADHD를 의심할 수 있습니다. 뇌 기능에 문제가 생겨서 생각과 행동을 조절하는 데 어려움을 겪기 때문입니다.
* 감정 과잉 ‘의심 증상’
-감정 기복이 심하고, 조급해 한다
-예민하고, 갑자기 화를 잘 낸다
-성취감과 자존감이 크게 낮다
-비판에 과민하고, 쉽게 좌절한다
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※ 오랫동안 지속한 ‘건망증’
약속을 잊거나 물건을 잃어버리는 등 ‘건망증’이 잦아도 성인 ADHD일 수 있습니다. 특히 어린 시절부터 건망증이 잦았다면 가능성이 더 큽니다. ADHD 환자는 뇌에서 주의집중력을 조절하는 신경전달물질인 도파민‧노르에피네프린이 불균형한 탓입니다.
* ADHD 환자 건망증 특징
-물건을 자주 잃어버린다
-물건을 제자리에 놓지 못한다
-출근, 약속에 계속 지각한다
-행동에 계획이 없고, 정리 정돈을 못한다
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※ ‘무기력감 & 몰입’이 심할 경우
성인 ADHD가 있으면 업무 등을 실행하거나 결정해야 할 때 과도하게 압도감‧부담감‧무기력감을 느껴서 시작 자체를 미루거나 못하는 상황이 많습니다. 이를 ‘ADHD 마비’로도 부릅니다. 뇌가 실행 기능이 약해지거나 과부하에 빠져서 아무것도 하지 못하는 상태가 이어지는 것입니다. 반면 업무‧TV‧컴퓨터 등에 과몰입하는 것도 성인 ADHD 의심 증상 중 하나입니다.
* ‘ADHD 마비’ 특징
-업무를 시작하기까지 고민이 너무 많다
-일을 벌이지만, 잘 마무리 하지 못한다
-업무 처리 결과에 대한 평가가 안 좋다
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※ build-up!
성인 ADHD의 치료 시기를 놓치면 증상이 복잡해지고, 치료 기간도 길어질 수 있습니다. 특히 직장‧사회 생활 문제는 물론 공황장애, 불안장애, 수면장애 같은 다른 질환이 동반할 수도 있어서 의심 증상 시 진료가 권고됩니다.
* ADHD 치료‧개선 방법
-사회적 관계 개선 돕는 ‘인지 행동 치료’
-주의집중력을 높일 수 있는 ‘약물 치료’
-감정을 다스릴 수 있게 하는 ‘감정 조절 훈련’
-체계적인 일정 관리를 위한 ‘스케줄러’ 이용
* 취재도움 : 가천대 길병원 정신건강의학과 배승민 교수
