정신 건강 지키는 코로나 수칙

'코로나'라도 할 거 다 해야 합니다

운동하던 사람이면 운동 계속하세요

피트니스 클럽 대신 '홈트'를 추천해요

당신이 결국 필요한 건 부지런히 몸을 돌보는 일

사람들과 어울리던 사람이면 사귐 계속하세요

만남과 수다 대신 '편지 쓰기' 추천해요

당신이 결국 필요한 건 마음을 알아주는 누군가에게 마음을 전하는 일

배우던 사람이면 배움 계속하세요

강의, 미팅 대신 '책 읽기' 추천해요

당신이 결국 필요한 건 깨우침을 주는 생각을 얻는 일

자주 놀던 사람이면 놀이 계속하세요

노래방, 클럽 대신 '넷플릭스', '유튜브' 추천해요

당신이 결국 필요한 건 기분 좋게 즐기는 일

맛집 좋아하던 사람이면 맛있는 음식 계속 즐겨요

맛집 식당 대신 '백 선생 레시피' 추천해요

당신이 결국 필요한 건 맛있는 음식을 음미하는 일

옷 쇼핑 좋아하던 사람이면 옷 사기 계속하세요

까리한 외출복 대신 '까리한 실내복' 추천해요

당신이 결국 필요한 건 멋진 옷 입고 기분 전환하는 일

여행하며 멋진 곳 보여주던 SNS 관종이면, 관종적 삶 계속하세요.

멋진 여행지 대신 '내 공간을 멋지게 꾸미기'추천해요

당신이 결국 필요한 건 멋지게 사는 당신을 보여주는 일

당신이 일상적으로 하던 게 무엇이든, 그거 계속하세요.

당신이 하던 걸 대체할 '다른 방법'을 찾기만 하면 돼요.

당신이 결국 필요한 건 당신이 하던 습관의 본질을 파악하는 일

코로나가 왔어도, 코로나를 내 삶의 방해물로 만들지 마세요.

코로나를 '방해물'이 아닌 '기회'로 만들 방법을 찾으면 돼요.

당신이 결국 필요한 건 어떤 상황에도 행복한 일상을 만드는 일