혼자서도 괜찮은 취미의 시간

1월 웰니스웬즈데이 돌아보기

Feb 8. 2018

나이를 먹는다는 건 어쩌면 혼자여서 좋은 시간을 이전보다 더 많이 발견하게 된다는 건지도 모르겠다. 살면서 수많은 관계를 어떻게든 이어왔지만 결국 세상은 혼자서 살아내야 한다는 걸 깨닫게 되고, 사랑하는 사람이 있든 아니든 누구나 갖게 되는 고독을 어떻게든 채워 내야 한다는 걸 자연스레 받아들이게 되니까. 그리고 결국 온전히 나에게 집중하며 스스로를 사랑하고 이해하는 시간을 더욱 늘려나가게 되니까.
그게 최근 몇 년간의 ‘혼술’, ‘혼밥’ 같은 ‘싱글라이프’가 우리들 사이에서 자연스러운 흐름으로 받아들여진 이유가 아닌가 한다. 이번 1월 웰니스 웬즈데이는 오늘도 혼자의 삶을 씩씩하게 받아들이는 ‘싱글라이프’들이 즐길 수 있는 취미생활을 소개했다.

나 혼자 한다! 듣도 보도 못한 독특한 취미생활

기왕 혼자 노는 거, 남부럽지 않은 개성 있는 취미생활을 해보면 어떨까? 아직 대중적으로 널리 알려지지는 않았지만 누구나 혼자서 쉽게 시작할 수 있는 독특한 취미생활을 위워크 을지로점에서 만났다.

1/3 <나의 새해를 기억해줄 수제노트 만들기>
#북바인딩 #안녕늘보씨 #수제노트 #위워크을지로점
그동안은 새로운 마음으로 새 노트를 샀다면, 이젠 새로운 마음으로 새 노트를 직접 만들어보면 어떨까? 좋아하는 종이와 실을 엮어서 내가 직접 만든 세상 하나뿐인 수제 노트를 만들었다. 내 손으로 직접 나만의 물건을 만드는 시간은, 혼자이기에 가장 행복한 시간이 아닐까?

1/24 <고대 전사들의 트레이닝, 페르시안 요가>
#페르시안요가 #하우스오브스트렝스 #고대운동 #위워크을지로점
여기 씩씩하고 개성 넘치는 ‘혼자’들이 만나 고대 페르시아의 기운을 느꼈다. ‘페르시안 밀’이라는 독특한 도구를 활용해 고대 페르시아를 기원으로 하는 맨몸체조 및 웨이트트레이닝 체계인 ‘페르시안 요가’를 배우며 더욱 강인한 ‘혼자’가 될 준비를 마쳤다.

원룸생활자를 위한 1평짜리 운동

큰 체육관에 가지 않아도 매트 하나, 소도구 하나면 할 수 있는 운동은 싱글라이프의 중심에 있는 ‘원룸생활자’들에게는 필수적이다. 큰 집이 없어도, 매번 할부 결제 하지만 한 달에 몇 번 갈까말까 한 헬스장에 등록하지 않아도 퇴근 후 내 마음대로 손쉽게 할 수 있는 운동들을 위워크 을지로점과 강남점에서 만나봤다.

1/10 <1평짜리 코어 운동, 폼롤러 활용법>

#폼롤러 #청핏 #코어운동 #위워크을지로점
서울 살이, 쉽지 않다. 그러나! 1평조차도 내 공간으로 만들기가 하늘의 별 따기임을 시시각각 느끼며 사는 우리 서울의 원룸 생활자들이지만, 우린 그 1평을 가장 효율적으로 사용하는 법을 아는 사람들이기도 하다. 매트 한 장으로 코어를 강화하고 하루 동안 긴장된 근육까지 풀 수 있는 폼롤러 운동을 배워 집에서도 써먹었다.

1/24 <탄력 있는 저녁, 서클 필라테스>
#서클필라테스 #에리얼 #위드필라테스 #위워크강남점
35cm 정도밖에 안 되는 작은 도구인 ‘서클’이지만 운동효과만큼은 강력하다. 공간 가성비가 중요한 원룸생활자들에게 반가운 취미생활이 아닐 수 없다.

1/31 <책이 운동기구가 되는 순간>
#홈트레이닝 #박세인 #넉아웃 #위워크을지로점
어차피 사놓고 읽지 않는 책, 운동 기구로 활용해보면 어떨까? 요리 프로그램에서 말하는 ‘누구나 하나쯤 있는 캐비어’ 같은 게 아니라 진짜로 누구나 하나쯤 갖고 있는 ‘책’이 운동 기구가 되는 순간을 만났다. 이토록 쉬운 운동이라면, 습관이 되는 건 금방이겠다.