나를 세우는 오늘의 확언 / DAY.92

나는 오늘, 나를 부드럽게 만드는 호흡을 선택한다.

아침 공기 속에서 나는 빠르게 뛰려는 마음을 잠시 멈추고 천천히 숨을 고른다.
분주한 생각들이 밀려와도, 나는 먼저 호흡을 낮추며 마음의 결을 가라앉힌다.
하루의 첫 걸음을 가볍게 내딛을 때, 작은 여유가 나를 단단하게 감싼다는 것을 기억한다.
나는 스스로에게 너무 많은 기준을 요구하지 않고, 지금의 나를 있는 그대로 받아들인다.
불안이 고개를 들 때에도, 나에게 도움이 되는 한 줄기 숨결을 다시 찾는다.
나는 부드러운 마음이 결코 약함이 아니라, 흔들림을 견디게 하는 힘임을 믿는다.
저녁이 되면 오늘 내가 선택한 느린 호흡이 나를 더 깊은 자리로 데려갔음을 인정한다.