지금 당장 행복감을 높이는 방법
안녕하세요? 아기 키우며 재테크하는 ‘보통엄마’입니다. 저는 현재 18개월 아기를 키우고 있고요. 남편 혼자 벌어서 세 식구가 먹고사는 외벌이 가정입니다.
문제의 대부분은 비교하는 마음 때문
이건 저에게도 하는 말인데요. 뭔가 불행한 느낌이 들어서 마음을 찬찬히 살펴보면요. 대부분 비교하는 마음 때문이더라고요. 예를 누구는 경제적으로 이렇게 더 풍족하고, 누구는 양가 부모님께서 육아에 도움을 주시고~. 이런 생각들이요.
문제의 대부분은 비교하는 마음 때문인 것 같아요
문제가 해결된다면 비교해도 되겠지
문제가 해결된다면 비교를 하다못해 비교 할아버지를 불러와도 되겠지요. 그러나 아시겠지만, 비교하는 마음은 내 마음만 힘들게 할 뿐이에요. 아무리 비교를 해도 문제가 해결되는 경우는 보지 못한 것 같아요. 오히려 내 앞에 닥친 문제를 더 안 좋게 바라보게 될 뿐이에요.
비교는 문제를 해결해주지 못해요
지금 당장 행복감을 높이는 방법
저에게도 마음이 심란한 날이 있어요. 사람은 누구나 비교하는 마음을 갖게 되는 것 같아요. 그럴 때는 어떻게 하면 심란한 마음을 떨쳐 버릴 수 있을지 생각해 보았어요. 그때 종종 했던 게 감사한 일을 생각해 보는 거였어요.
지금 당장 행복감을 높이는 방법으로 감사일기를 추천해요
정말 행복한 일이 없어?
감사한 일을 찾다 보면요. 처음에는 내가 행복할 일이 뭐가 있지? 생각할 수도 있어요. 왠지 감사하고 행복한 일은 거창한 것 같으니까요. 그런데 굉장히 사소한 것들에서도 감사함. 행복함을 느낌 수 있어요. 결국 감사하고 행복한 일들은 거창한 것보다는 사소한 것들에서 더 많이 발견하는 것 같아요. 그러니까 일단 쓰다 보면 진짜 감사한 일들이 새삼 떠올라요.
그리고는 제게 진짜로 감사한 일들이 많더라고요.
오늘, 보통 엄마의 감사일기
1. 아기를 온전히 내 손으로 육아할 수 있어서 감사합니다.
2. 남편이 점심에 맛있는 메밀국수를 해주어서 감사합니다.
3. 무더운 여름이 지나가고 앞으로는 시원해질 일 밖에 없어서 감사합니다.
4. 최근 새로운 일을 시작할 수 있는 환경이 주어져서 감사합니다.
5. 매일매일 글을 쓰고, 책을 읽을 수 있어 감사합니다.
6. 양가 부모님들, 가족들이 건강해서 정말 다행이에요. 감사합니다.
7. 언니가 아기를 봐주러 종종 와줘서 감사합니다.
8. 요즘 건강한 집밥을 매일 해 먹을 수 있어 감사합니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요. 항상 감사드립니다. ^^
