식이 9일차, 3.4kg 감량, 두통이 사라졌습니다

식후 혈당은 정상이고 공복혈당만 아직 좀 높습니다.

30대입니다.

햄버거, 치킨너겟, 치킨, 삼겹살, 돼지갈비, 소고기, 미역국, 돼지국밥, 순대국밥, 피자, 제육볶음, 오삼불고기, 칼국수, 찜닭, 까르보나라, 스테이크, 파스타 등의 음식을 자주 먹고 장시간 게임을 즐겼습니다. 

2020년 10월에 당뇨 진단받고 #자디앙정 10mg, #케이마릴엠정 2/500m을 먹고 있습니다.

최근 - 왼쪽 팔 저림, 왼쪽 편두통이 있습니다.

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당뇨약 끊고 식이를 시작

식이 3일 차 / 2022년 5월 4일

식이 3일 차이고, 사진은 식이 2일 차에 대한 내용입니다.

공복혈당이 조금 높은듯하지만 상관없다고 적혀있어서 신경 안 쓰기로 했습니다.

식후 2시간 혈당도 정상 범주네요. 당뇨약 안 먹을 땐 250 정도 나왔고, 당뇨약 먹을 땐 120 정도였습니다.

제가 가장 궁금한 것은

이렇게 한 달 먹고 나서 한 번씩 일반식을 할 때도 정말로 식후 2시간 혈당이 정상범위 안일까 라는 것입니다.

후기로 다 확인된 것을 보긴 했지만 참으로 신기할 것 같습니다.

오로지 그것을 제 눈으로 확인해 보고 싶은 맘에 식이를 시작했거든요ㅎㅎ

컨디션은 2일간은 왼쪽 후두부 편두통과 무기력함이 있었지만, 오늘 3일 차 접어들어서는 좀 낫습니다.

어제 그냥 일찍 잤더니 좋습니다.

식이 6일 차 / 2022년 5월 7일

왼쪽 관자놀이 쪽 두통이 사라지지 않습니다.

크게 심한 건 아닌데 신경 쓰일 정도로 욱신거리네요.

체중은 2.7kg 빠졌습니다.

공복혈당 140 정도 유지, 식후 2시간 혈당은 110-140 사이입니다.

(공복이 금방 정상이 되어버리면 체중이 잘 안 빠집니다. 체중이 빠지는 동안 공복이 높아야 좋습니다^^.)

식이 9일 차 / 2022년 5월 10일

두통이 없습니다. 신기합니다.

나머지 바이탈은 계속 정상 수준이고

체중도 (92.7kg에서 89.3kg) 3.4kg 감량되었습니다.

열심히 하시고 조만간 완치 판성서도 꼭 보내주세요 ~