식이11일차, 실컷 먹고 3kg 빠지고 혈당 정상
신기합니다. 굶어도 안 빠지고 운동해도 안 빠졌거든요.
2022년 4월 16일
안녕하세요!
최장금 브런치 글을 읽어보고 상담을 받고 싶어 메일을 보내게 되었습니다~
어렸을 때부터 면역이 약하고 각종 스트레스와 우여곡절로 인해
몸무게가 정상체중보다 20~30킬로 정도 더 많이 나가고
여러 밸런스가 무너져서 비만 각종 염증과 건강악화로
10일 전쯤 난소에 혹이 크게 생겨서 수술을 받았는데 장기 유착이 너무 심해서 개복수술을 했습니다
수술 전 검사를 하기 위해 피검사를 했는데 제가 당뇨가 심하다고 하더군요 ㅠ
공복혈당이 230 , 당화혈색소는 10.5% 정도라고
너무 심한 당뇨라서 수술 때는 부득이하게 인슐린을 투여하고
이제 계속 약을 먹어야 한다고 했으며,
수술을 인슐린 맞으면서 했고, 당뇨약 처방을 해주어서 먹은 지 이제 일주일 되었습니다 ㅠㅠ
수술 전에 어지럽고 목마르고 음식을 평소보다 많이 먹게 되네 했었는데
당뇨증상이라고 생각은 못했던 건, 제가 워낙 물도 잘 안 마시고
화장실도 잘 안 가고, 또 어지러움은 빈혈 수치가 낮았고 수면이 늘 부족해서
그냥 너무 피곤하네 정도로 여겼던 것 같아요;
수술할 당시에 제 컨디션은 코로나 확진으로 약을 다량 먹고
수분이 너무 부족한 상태였고, 또 계속 바쁘고 힘든 생활 때문이라는 핑계로
인스턴트 음식과 과식 폭식 등을 일삼았으며 수면도 많이 부족했었어요
수술 후에는 소화가 잘 안 되고 가스가 많이 차서 경련도 일어나고
하혈도 심하고 소변도 잘 안 나와서 이뇨제를 맞았습니다
제가 식단과 운동 등 생활을 어떻게 해야 할지
상담을 진지하게 받고 싶어요!
방법을 찾을 수 있도록 도와주시면 너무 감사할 거 같아요.
2022년 5월 9일 / 당뇨약 끊고 식이 시작 11일 차
선생님 안녕하세요! 황금연휴 잘 보내셨나요?
저는 식단은 11일간 예외 없이 잘 지켰습니다~
식후 혈당은 언제나 정상수치가 나왔고, 공복혈당은 식단 8일까지 120~130 사이가 나왔는데
9일 차부터는 100 정도 나오다가 10일째 어제부터는 100 이하가 나옵니다!
제가 어지럼증을 느끼고 급하게 일어서면 시야가 흐려지는 기립성 저혈압(?)이
원래부터 있긴 한데, 최근에 일하면서, 이사 준비도 하고,
아직 체력이 회복 안된 상태라 그런지 어지럽고 기력 없는 상태가 계속되고 있어요
물론 식단을 하고 있으니 이 정도로 버티고 있는 것 같기도 해요
체중은 처음보다 약 3 킬로그램 정도 감량되었는데
양껏 먹으면서 빠지고 있다는 사실이 신기하긴 합니다
굶어도 안 빠지고 운동해도 안 빠졌거든요.
혈당 재고 있는 측정기가 다른 사람들 후기에
당 수치가 다른 기계보다 높게 나온다는 평이 많아서
다른 기계를 사서 비교해보고 있는데
둘 중 어떤 걸 믿어야 할지 좀 모르겠어요 ㅎㅎ
오늘은...
스트레스가 너~~ 무 심해서 평소와 달리 화가 나고 예민해지더라고요 ㅠㅠㅠㅠ
시원하고 달달한 거 너무 먹고 싶어서
처음 일탈을 한번 해보자 하고 아이스크림(저칼로리) 1개를 먹고
죄책감에 시달리다가 식후 혈당(2시간)을 재보니 정상 수치는 나오네용 ㅠㅠㅠㅠ
요건 아이스크림 먹고 죄책감에 시달리다 재본 식후 혈당입니다 ㅎㅎ
혈당계 2개로 재보니 한 개는 113 한 개는 93이네요.
반칙은 이제 안하구 또 잘 지켜볼게용
저는 요즘 최장금님 만난 건 축복이라고 이야기하고 다닙니다^^.
반칙하시면 안되용^^.
(요거 올리면 사람들이 따라 반칙할까 걱정입니다...)
한번 드시면 도로아미타불 될 수 있는데
다행히 아이스크림 먹은걸 신체에 안 들키고 잘 넘어간 것 같아요.
아, 생리주기가 바뀌신 건 아주 좋은 현상입니다.
열심히 하시고 좋은 결과 또 전해주세요 ~
