불면증이 넘 심했는데 식이 첫날 너무 잘 자서 놀랐어요

식이 3일차는 인슐린주사 없이 공복혈당이 118이 나와 또 놀랐어요

2022년 7월 25일

선생님~

오늘 3일 차인데 인슐린 없이 공복 118이나 온 거 처음이에요. 

넘 놀라워서요.

근데 역시나 식사량이 조금씩 줄어드니 살은 안 찌네요. 

식이가 고작 3일 됐는데 멍하고 힘없는 거 빼고는 정말 너무 신기한 게 많아요.

#인슐린주사 안맞을 경우

불면증도 제가 먹는 약의 반도 안되게 줄였는데 첫날부터 잘 잤어요. 

자기 전에 먹는 멜라토닌도 먹지 말까요?

이것도 몸에 안 좋은 건가 해서요. 

오늘부터 다 끊어볼까요?

불면증이 넘 심했었는데 첫날 놀랐어요.

그렇게 잘 수 있었던 게 5년 만인 거 같아서요.

#불면증해결방법 #갱년기불면증 #불면증멜라토닌 #불면증에좋은음식

최장금)

식이는 약이나 멜라토닌 그런 것들 없이 몸이 적응해서 살 수 있도록 도우는 방식입니다. 

일단 끊고 식이 하시면서 회복 정도를 관찰해보세요.