오십견 원인과 치료법

오십견은 주로 양쪽이 동시가 아닌 한쪽에만 증상이 나타난다.

그 이유는 항상 한쪽으로 자는 습관 때문이다.

오랜 시간 한쪽의 어깨 관절이나 팔이 압박을 받아 생기는 것이다. 

압박으로 인해 혈액의 흐름이 나빠지고 관절의 조직에 이상을 일으켜 팔이 위로 올라가지 않게 되는 것이다.

오십견을 방지하려면 평소에 반듯한 자세로 얼굴은 하늘을 보고 자야 한다.

평소 생활할 때는 팔을 위로 뻗는 자세(만세)를 자주 해야 한다. 

팔을 항상 아래로만 내린 자세로 있지 말고 팔을 사방으로 자주 휘둘러야 한다.

오십견 통증의 직접적인 원인은 어깨 부근 혈관이 압박을 받아 혈류의 흐름이 막혀서 오는 것이다.

그러므로 어깨의 혈행을 좋도록 개선해주면 된다.

증상이 심한 경우에는 병원의 응급적인 처지를 받는 것이 도움이 되지만

평소 팔을 여러 방향으로 움직여 근육의 경직과 뭉침을 없애고

사우나와 운동, 찜질 등으로 체온을 올리고 혈액을 흐름을 회복시키면 저절로 낫게 된다.