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나의 15가지 다짐

1. 내일 죽을 것처럼 살기

2. 물 10잔 이상 마시기

3. 화장실 갈 때마다 거울로 얼굴 자세히 보기

4. 생각, 행동에 여유를 가지기

5. 두 가지 이상 새로운 경험하기

6. 잡생각, SNS 하려 할 땐 책을 손에 쥐기

7. 긍정적으로 생각하고 말하기

8. 상대방을 먼저 사랑하기

9. 가족에게 다정하게 말하기

10. 내가 세운 계획 지키기

11. 불안할 때는 "너 무조건 잘돼"라고 말해주기

12. 맛있고 정성스러운 밥 먹이기

13. 인상 깊은 내용이나 떠오르는 생각 기록하기

14. 외모 리즈 갱신하기

15. 모든 일을 즐겁게 하기